Hartwig phil. Lahrmann

SCHNELLE HILFE BEI ANGST UND PANIK

Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung

MindDrops Verlag
2022

Audio-CD
4 Seiten
ISBN 9783906837086

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern. Diese Übungen haben sich in der therapeutischen und klinischen Praxis bewährt und sind nachweislich wirksam. Außerdem erhalten Sie viele interessante Informationen rund um dieses Thema sowie wertvolle Tipps für einen gesünderen Umgang mit

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unseren Ängsten im Alltag. Die beruhigende Stimme von Thomas Küchler begleitet Sie durch die Übungen. Hörproben finden Sie auf unserer Webseite. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS: SEHR PRAKTISCH! Sollten Sie dieses Hörbuch als CD erwerben, erhalten Sie über den im Cover der CD enthaltenen Code kostenfrei Zugang zu unserem Download- Bereich. ÜBER DEN AUTOR: Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong- Stile und Entspannungsmethoden. Hartwig Lahrmann ist zudem in der Buteyko- Methode ausgebildet und bietet hierzu Seminare und Coachings an, speziell zum Umgang mit Angst- und Panikzuständen. Mehr Infos auf TaiMed.de und Buteyko- Training.de Gesamtspielzeit ca. 80 Minuten + ca. 70 Minuten Bonusmaterial als MP3-Download

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