und Techniken. So lernen Sie, sich effektiv zu entspannen und Ihre "Batterien" wieder aufzuladen. Alle Techniken werden so erklärt, dass sie auch ohne den bekannten kinesiologischen Muskeltest (und damit auch ohne Testpartner) wirkungsvoll anwendbar sind. Außerdem finden Sie Tipps für "Erste Hilfe" etwa bei Verdauungsbeschwerden, bei Schmerzen verschiedener Art oder psychischen Belastungen. So können Sie manchen Griff zur Tablette und manche zusätzliche Tasse Kaffee vermeiden. Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe geht auf aktuelle Entwicklungen in der Kinesiologie ein und greift neue Themen auf, wie stressbedingte Verdauungsbeschwerden und Belastungen durch Bildschirmarbeit. Sämtliche Übungen in dem praktischen Selbsthilfebuch wurden präzisiert und ergänzt und zahlreiche Vereinfachungen und Variationen wurden aufgenommen. Ein praktisches Einsteigerbuch für jedermann, aber auch eine wertvolle Übersicht für erfahrene Anwender und Therapeuten.