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Cookie akzeptieren- Graefe und Unzer Verlag
- 2021
- Gebunden
- 416 Seiten
- ISBN 9783833879562
**Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil. * Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen * welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen - auch schon in jungen Jahren? * Was schützt uns nachweislich vor Demenz? * Wie früh sollte man mit all dem beginnen? Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem
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