Laura Wünsch / Oliver Herrmann

Kopfsalat und Bauchgefühl

Mental gesund & resilient durch den Tag. Die neurowissenschaftliche Hausapotheke gegen Stress, belastende Gedanken und Dauerkrisen

Vahlen Franz GmbH
2025

Taschenbuch
216 Seiten
ISBN 9783800676170

VorteileNeurowissenschaftliche Impulse, die helfen, gesund durch den (Arbeits-)Tag zu kommenSo wird man seiner eigenen Stärken bewusstZum WerkWie gehen wir mit Stress und Dauerkrise um? Wie gewinnen wir Ruhe und Optimismus? Welche Ressourcen in unserem Leben helfen uns, zu mehr mentaler Stärke zu gelangen, welche schaden?Laura Wünsch und Oliver Herrmann geben den Beschäftigten der Telekom seit April 2022 in einstündigen Live-Sessions Tipps für mehr Resilienz und Gelassenheit. Diese sollen nun in einem kompakten Buch herausgegeben werden. Bisher haben über 70.000 Menschen an den Sessions teilgenommen.Das Buch soll zwei Ebenen bekommen. Die Leser können zu Beginn durch einen knapp gehaltenen Rezeptteil lesen, um sich kurz die wichtigsten Schlagworte

Mehr Weniger

und konkrete Tipps zu holen. Leserinnen und Leser, die die Hintergründe noch genauer verstehen wollen, bekommen einen erweiterten Teil zur Vertiefung, in dem auf die neurowissenschaftlichen Hintergründe eingegangen wird.Abgeschlossen werden soll das kompakte Buch mit einem Spezialrezept für Führungskräfte: Wie etabliert ihr eine gesunde Konfliktkultur, die tiefsitzenden, zwischenmenschlichen Krisen entgegenwirkenZielgruppeFür jeden Mitarbeitenden in jeder Organisation, für Personalverantwortliche und Personalabteilungen mit dem Fokus Corporate Health.

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