Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden" wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung, in der die Häufigkeit von Rückenbeschwerden und deren Ursachen sowie der Umgang mit ihnen beschrieben werden, findet der Leser hilfreiche Informationen für ein gezieltes und modernes Rückentraining. Dabei wird ein ­besonderes Augenmerk auf die Belastungsdosierung sowie die Zusammenstellung eines ­individuellen Trainingsprogramms gelegt. Detaillierte Übungsbeschreibungen zur Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie Hinweise zur Förderung der Entspannung und Körperwahrnehmung stehen dabei im Mittelpunkt. Somit bildet der praktische Übungsteil den Schwerpunkt des Buches. Die einzelnen Übungen wurden nach aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen ausgewählt und so zusammengestellt, dass sie bequem und ohne großen organisatorischen Aufwand jederzeit