Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und Eintragbuch Wer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz- und Eintragbuch für Erzieherinnen und alle, die in einem fordernden Beruf ihre Balance behalten möchten. 30 Kapitel mit wertvollen, stärkenden Impulsen helfen, positive Gedanken und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. * Achtsamkeit für Erzieherinnen und Kita-Teams * Gestärkt für die Herausforderungen im Kita-Alltag * Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten * Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen * Abgestimmt auf die separat erhältlichen 30 Achtsamkeits-Karten * Kann auch für Fortbildungen, Seminare und Workshops genutzt werden Achtsamkeit