Erfolgsmethode des Intervallfastens. 16 Stunden Fasten und 8 Stunden Schlemmen im Wechsel sorgen für schlanke Linie, verbesserte Blutwerte und räumen im Körper mit schädlichem Zellmaterial auf – und mit den Rezepten in diesem Buch unterstützen Sie diesen Prozess optimal. Hier entdecken Sie eine köstliche Riesenauswahl für jeden Geschmack und gönnen sich Frühstück, leichte Mahlzeit, deftiges Hauptgericht, feinen Snack oder raffiniertes Dessert bei bestem Gewissen. Dabei kommen Fleisch- und Fischfreunde genauso auf ihre Kosten wie Veggies und auch Naschkatzen müssen beim Genuss keine Abstriche machen. Ihre Ernährung muss zu Ihrem Alltag passen? Na selbstverständlich! Deshalb punkten die Rezepte in diesem Buch mit unkomplizierten Zutaten, zahlreiche Leckereien stehen im Handumdrehen fertig auf dem Tisch und mit kompakt-verständlichen Hintergrundinfos rund um Intervallfasten, Ernährungstipp & Alltags-Hacks klappt die Umstellung wie am Schnürchen.