Wer von einer schlimmen Nachricht oder einem Unfall überrascht wird, steht unter Schock. Der Gefühlshaushalt, das Denken und die Wahrnehmung kommen heftig ins Wanken. Dann ist es kaum noch möglich, zielstrebig zu handeln, obwohl es für die Bewältigung wichtig wäre. Die erfahrene Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug erläutert mentale Funktionsstörungen, die nach einem Schockerlebnis eintreten, und gibt anhand praktischer Arbeitsblätter Anleitung zur Selbsthilfe. Dieses Buch unterstützt dabei, die psychischen Wunden so rasch wie möglich heilen zu lassen und durch ein vertieftes Selbstverständnis am Ende sogar Gewinn aus der Krise zu ziehen.