"Es kommt nicht auf die Umstände an, sondern darauf, wie du ihnen begegnest." Autorin und Coachin Beate Tschirch nimmt dich mit auf die Reise zu deinem persönlichen Lebensglück. Schluss mit Mental Load und Alltagsstress : In Sparkle and Shine lernst du, wie du positive Energien in deinem Denken und Handeln etablierst und dem Leben nachhaltig glücklicher begegnest. Frei nach dem Motto: "Raus aus dem Schlammbad, rein ins Champagnerbad". * Nimm das Ruder deines Lebens selbst in die Hand und befreie dich Schritt für Schritt von negativen Energien * Praktisches Arbeitsbuch: Einsteigerfreundliche Rituale und Übungen , die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst * Small effort - big reward: Mit einem täglich geringen Aufwand Routinen etablieren und nach und nach zu einem glücklicheren