da es noch nicht viele Dokumentationen zu diesem Thema gibt und da ich als aktiver Sportler an jedem sportlichen Thema interessiert bin. Aus persönlichem Interesse habe ich mich nun gefragt, wie man die vorhandene Literatur miteinander verknüpfen kann, um das Thema zu erschließen. Um eine Grundlage zum Verständnis dieses Themas zu schaffen, beginnt meine Dokumentation mit dem allgemeinen Thema Ausdauersport, das ich dem Leser näher bringe. Anschließend gehe ich auf den Wasserhaushalt des Menschen ein und erläutere die Funktion des Wassers. Danach wird meine Dokumentation etwas spezifischer, denn dann erkläre ich, welche Auswirkungen Ausdauersport auf den Wasserhaushalt hat und wie wichtig die Flüssigkeitsaufnahme für den Körper wirklich ist. Bei meinem letzten und wichtigsten Punkt, stehen die richtige Aufnahme und mögliche Gefahren im Mittelpunkt.