Stefan Reinisch / Harald Marek

Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten

Training, Technik, Einsatz

Pietsch Verlage GmbH
2011

Taschenbuch
223 Seiten
ISBN 9783613506695

Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen, erklären mechanische Prinzipien und zeigen Übungsformen für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Bewegungsfolgen sind detailliert mit Bewegungspfeilen versehen, sodass sich auch komplexe Übungen leicht nachvollziehen lassen.

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