Der Einfluss von körperlicher und mentaler Fitness von Piloten wird oft unterschätzt, obwohl diese Faktoren einen wesentlichen Einfluss auf die Sicherheit im Cockpit haben. Denn Fehler und falsche Einschätzungen sind eine der Hauptursachen für Unfälle in der Luftfahrt. Dieses Buch gibt Privatpiloten wertvolle Anleitungen und Tipps an die Hand, wie sie ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern können. Es werden praxisnahe Übungen, Trainingspläne und Strategien vorgestellt, um die eigene Fitness zu testen und wo notwendig zu verbessern. Ein Muss für jeden verantwortungsbewussten Piloten.