»Die drei Erlebnisweisen« ist ein Motiv aus dem ACT-Kartenset von Hagen Böser. Das Motiv liegt hier im 10er-Kartenpaket vor. Die ACT-Karten ergänzen den einführenden Band zur ACT-Therapie »Du bist die Schüssel, nicht die Suppe« von Hagen Böser. Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Sie helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem