für sich. Die Partnerschaft neu entdecken. Die eigenen beruflichen und persönlichen Wünsche nicht länger auf später verschieben. Die Kinder brechen auf – die Mutter auch! Die Autorin hat mit zahlreichen Expertinnen und Experten aus Psychologie, Pädagogik, Neurologie und Soziologie gesprochen. In vielen übersichtlichen Infokästen werden wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praktische Tipps anschaulich erklärt – damit Mütter nicht nur getröstet, sondern auch gestärkt und informiert werden. Neben persönlichen und ehrlichen Gedanken und emotionalen Einblicken bietet dieses Buch handfeste Strategien, wie man die neue Lebensphase aktiv gestalten und für sich nutzen kann. Denn: Wer früh genug beginnt, sich selbst wieder in den Blick zu nehmen, verhindert nicht nur das Empty-Nest-Gefühl – sondern tut auch den Kindern einen Gefallen. Denn Loslassen heißt nicht: sich entfernen. Es heißt: den nächsten Schritt gemeinsam schaffen. Unsere Kinder brauchen uns noch – nur anders! Und wie dieses anderes aussieht, erklärt das Buch kurzweilig und gefühlvoll.Ausstattung: Durchgehend zweifarbig