Ängste und Panik - was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen? Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratgeber: * konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe * Darstellungen von anerkannten Behandlungsmethoden * Anleitungen zum Umgang mit Stress und zur Anwendung von Entspannungsverfahren * ausführliche Antworten auf häufig gestellte Fragen * einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil. Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autorinnen und der Autor bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemein verständlicher Form