Fasten ist "in". Dabei geht es meist vor allem um den persönlichen Gewinn wie Gewichtsreduktion oder Traumfigur. Dieses Buch setzt anders an: Indem ich faste, verändere ich meinen Lebensstil und meine Konsumgewohnheiten und finde zu einer neuen Einfachheit, die eine Antwort auf persönliche wie auch globale Krisen sein kann. Es vergleicht den Fastenweg mit einer Reise und ist deshalb wie ein Reisetagebuch aufgebaut. Von der Vorbereitung zum Aufbruch, vom Unterwegssein bis zum Ankommen und Zurückkehren in den Alltag beschreibt Friederike Hempel die damit verbundenen Herausforderungen, die zugleich solche des Lebens sind. Und zeigt in ihrem Umgang damit, wie sich das Weglassen des Überflüssigen nicht nach Verzicht