Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan! Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun? Mit diesem interaktiven Journal führt uns die Therapeutin und Bestseller-Autorin Megan Logan durch die Höhen und Tiefen des Lebens und bietet 52 Wochen reich an Tipps , kreativen Übungen und Reflexionsfragen . Ihre umfassenden Kenntnisse aus der Positiven Psychologie und der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie helfen uns, eine bessere Beziehung zu uns selbst aufzubauen und Selbstliebe zu schulen. Wir lernen: * uns selbst Pausen zu erlauben * Selbstvertrauen zu schulen * mit Wut und Abneigung zu arbeiten * unsere Herzen zu öffnen * auf