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Cookie akzeptieren![Livingston, Glenn. Nie wieder Fressattacken! - Der ultimative Guide für selbstbestimmtes Essen. Knaur Balance, 2020.](https://eichendorff21.de/cdata/imabRMo-0E9yR6AVizZ9GMdwa9I=/300x0/9783426675939.png)
- Knaur Balance
- 2020
- Taschenbuch
- 192 Seiten
- ISBN 9783426675939
Wenn Sie mit Essattacken, emotionalem Essen oder Stressessen zu kämpfen haben, dann hat das vielleicht mit der falschen Einstellung zu tun. Die meisten Ratgeber zum übermäßigen Essen und Fressattacken konzentrieren sich auf Heilung durch Selbstliebe. Der Psychologe Dr. Livingston, der früher selbst von Binge Eating betroffen war - und früher als Berater für die Lebensmittelindustrie arbeitete -, zeigt in diesem Praxisbuch radikale und erprobte Techniken, wie man das "fett denkende Selbst" isoliert und ihm dauerhaft seine Macht entzieht. Er offenbart auch viel von seiner persönlichen Reise in diesem Prozess. Das Kultbuch aus den USA ist ein ultimatives Anti- Binge-Programm, das Ihnen auf dem Weg zum gesunden Essverhalten helfen
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