A dieta cetogênica força o corpo a entrar no estado conhecido como cetose, que deixa o corpo usar a gordura como fonte principal de energia. O corpo utiliza hidratos de carbono e gorduras para obter energia, a fonte primária. Portanto, quanto mais carboidratos você come em sua dieta diária, menos gordura é queimada para obter energia. Em vez disso, um aumento na insulina leva a um maior armazenamento de gordura. Desde saber o que você pode e não pode comer até descobrir como medir suas cetonas, a dieta cetogênica é um pouco confusa, mesmo que seu princípio central seja simples. A Dieta Cetogênica permite que você