Ihr großer Wunsch zum neuen Jahr ist es, endlich die drei bis vier Kilo los zu werden, die sich über das vergangene Jahr und die Weihnachtstage festgesetzt haben? Kein Problem. Sie wollen nicht hungern, nicht fasten. Sie wollen genießen und Energie haben, nicht groß planen und gesund bleiben? Kein Problem. Wir haben für Sie einen Plan über 30 Tage maßgeschneidert. Dort finden Sie Tag für Tag ein leckeres Frühstück sowie ein Mittag- und ein Abendessen. Immer zwischen 1.200 und 1.500 Kalorien und unter 100¿g Kohlenhydrate pro Tag. So nehmen sie sicher und gesund ab. Sie erhalten eine Einkaufsliste alle 5 Tage, mit der Sie geplant und