Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

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Gefundene Buchautor*innen: Tabea Lorch oder Baz Moffat oder Emma Ross oder Lea Schreiner oder Bella Smith

1. 

   Tabea Lorch

   Frauen trainieren anders. Dein Trainingstagebuch

   Mit Reflexionsseiten für 90 Trainingstage und zahlreichen Tipps für das Training in verschiedenen Zyklusphasen, Regeneration und Ernährung

   • Mankau Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 158 Seiten

   12,00€

   Am 12.10.2026

2. 

   Tabea Lorch

   Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

   Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Erklär-Videos und 2 Audio-Laufmeditationen

   • Mankau Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 191 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

3. 

   Lea Schreiner

   Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen

   Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

4. 

   Alisa Vitti

   Dein Powerzyklus

   Wie du die Phasen deiner Periode nutzen kannst, um erfolgreich zu arbeiten, zu trainieren und zu regenerieren

   • Goldmann TB
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 512 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

   **Superkraft weiblicher Zyklus** Viele Frauen erleben ihre Periode als lästige Einschränkung, mit deren Begleiterscheinungen, wie PMS, Heißhungeratta…

5. 

   Frances Elisa Weber

   Eine Frage der Phase

   Warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer - Dein Guide für Training und Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus

   • Komplett-Media GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 232 Seiten

   22,00€

   Etwa 6 Wochen

   Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. …

6. 

   Emma Ross / Baz Moffat …

   Die Body Bible für Frauen

   Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers - revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness

   • Heyne Verlag
   • 2023

   • Gebunden
   • 400 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast…