Der Perlentaucher unter den Buchläden

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  1. Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger
    Thomas R. Baechle / Roger W. Earle
    Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger
    Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.
    • riva Verlag
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 336 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste…