Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Renate Bruckmann oder Ellen Fischer oder Ingo Froböse oder Ken Hansraj oder Tobias Knop

1. 

   Willem Wittstamm

   Sitting Yoga

   Stuhlyoga für Büro, Homeoffice und Alltag - 40 kurze Auszeiten für mehr Energie und eine bessere Haltung

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 144 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

2. 

   Ingo Froböse

   Rücken Express für Vielsitzer

   Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   15,99€

   Auf Lager

   Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ing…

3. 

   Ken Hansraj

   9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen

   Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen

   • Trias
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   29,00€

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   Das umfassende Selbsthilfe-Rücken-Programm Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder chronische Rückenschmerzen – fast jede*r macht im Laufe seines Leben…

4. 

   Renate Bruckmann / Tilo Mörgen

   Kloß im Hals?

   Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken

   • Knaur MensSana HC
   • 2024

   • Gebunden
   • 174 Seiten

   22,00€

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   **Praktische Hilfe bei unerklärlichen Beschwerden im Halsbereich** \- der einzige Gesundheitsratgeber zum Thema, von den erfolgreichen Pohltherapeut*…

5. 

   Tobias Knop / Daniel Niehaus

   Verspannungen loswerden

   4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

   • Humboldt Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 184 Seiten

   22,00€

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   Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufi…

6. 

   Lucia Nirmala Schmidt

   Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

   Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

   • Nymphenburger
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   18,00€

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   Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Diese…

7. 

   Ellen Fischer

   Verspannungen sanft lösen

   Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken. Effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen

   • Humboldt Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 168 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewe…

8. 

   Juliane Vögele

   Befrei Dich von Nackenschmerzen

   Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen für die Nackenmuskulatur

   • Verlag-BUCH Conzepke GmbH
   • 2016

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   16,95€

   Auf Lager

   Etwa 30 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Nackenverspannungen und Nackenschmerzen im Bereich der Halswirbelsäule. Dabei sind es oft auch…