Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Klaus Arndt oder Hans A. Bloss oder Petra Bracht oder Natalia Cichos-Terrero oder Ingo Froböse

1. 

   Marine Pelligrini

   Wand-Pilates - Topfit in 28 Tagen

   Fit und stark ohne Geräte. Übungen für zu Hause

   • Heel Verlag GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 175 Seiten

   18,00€

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   Ab an die Wand! Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Sie wünschen sich einen st…

2. 

   Natalia Cichos-Terrero

   Wandpilates

   Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   17,99€

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   Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein H…

3. 

   Hans A. Bloss

   Mit Bewegung geht alles besser

   Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es

   • Govi Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 96 Seiten

   15,90€

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   Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist ein Leben lang fit. Vor allem Menschen über 40 bemerken diesen Effekt und fühlen sich dadurch energetische…

4. 

   Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

   Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

   Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   15,99€

   Auf Lager

   Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität s…

5. 

   Birgit Lichtenau

   Feldenkrais - Starker Rücken-bewegliche Hüften

   Starker Rücken - bewegliche Hüften

   • Trias
   • 2018

   • Audio-CD
   • 12 Seiten

   17,00€

   Auf Lager

   Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie g…

6. 

   Ingo Froböse

   Das Muskel-Workout

   Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2014

   • Taschenbuch
   • 158 Seiten

   16,99€

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   Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körper…

7. 

   Klaus Arndt

   Erfolgsorientiertes Hanteltraining

   Die besten Übungen mit Kurz- und Langhanteln, Techniken & Varianten, Profi-Trainingspläne

   • Novagenics
   • 2013

   • Taschenbuch
   • 181 Seiten

   24,95€

   Auf Lager

   Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es …