Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Susan Adams oder Eva-Maria Bast oder Michael Boyle oder Katharina Brinkmann oder Joshua Clark

1. 

   Mark Lauren / Joshua Clark

   Calisthenics für Dummies

   • Wiley-VCH GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 3328 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   **Fit werden aus eigener Kraft!** Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das …

2. 

   Manuela Preuß / Peter Preuß

   Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

   50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag

   • Heel Verlag GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitne…

3. 

   Eva-Maria Bast / Heike Thissen

   Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt

   • Knaur MensSana TB
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   **Praktisch und einfach: mit minimalem Aufwand zu maximalem Wohlbefinden im Alltag** Bewegung? Gesundheit? Was für sich selbst tun? Super Idee! Bei v…

4. 

   Gabi Fastner

   Fit und schlank durchs Jahr

   Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 127 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

   Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fas…

5. 

   Christophe Pourcelot / Maxence Vidal

   Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.

   Fertige Pläne für jedes Fitness-Level und Kombinationsmöglichkeiten für Ihr individuelles HIIT-Training

   • Copress Sport
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 386 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   **Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhause** Haben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fit…

6. 

   Ronald Thomschke

   50 Workouts gegen Rückenschmerzen

   Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn…

7. 

   Nicolai Napolski / Katharina Brinkmann

   Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom

   Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen. Erweiterte, überarbeitete Ausgabe in Farbe

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 124 Seiten

   15,00€

   Etwa 7 Tage

   Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die Beine ausstrahlen, sind nicht immer die Bandscheiben der Auslöser. Meist steckt eine Entzündung…

8. 

   Eberhard Schlömmer / Dennis Sandig

   Programmdesign im Functional Training

   Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 239 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optima…

9. 

   Helen Vanderburg

   Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

   Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

   • Copress Sport
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 312 Seiten

   19,90€

   Auf Lager

   **Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte** Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-…

10. 

    Matthias Opdenhövel / Mariam Younossi

    Pilates für Männer

    "Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

    • Knaur Balance
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV- Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin …

11. 

    Thomas Gronwald / Thomas Ertelt

    Starke und gesunde Hamstrings

    Mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Verletzungen durch Training der ischiocruralen Muskulatur

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 217 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist insbesondere beim Sport sehr anfällig für Verletzungen. Aktuelle Statistiken speziell aus dem Fußball und dem …

12. 

    Steven Low

    Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden

    Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 477 Seiten

    39,99€

    Auf Lager

    Die ultimative Trainingsbibel mit Hunderten von Übungen Bodyweight-Training ist intensiv, funktionell und hocheffektiv. Wie Sie das kraftorientierte …

13. 

    Hannah Fühler

    15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

    Personal Training

    • Bassermann, Edition
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 80 Seiten

    7,99€

    Auf Lager

    **Nur ein Viertelstündchen...** Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem ei…

14. 

    Stuart McGill

    Rücken-Reparatur

    Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen

    • riva Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 145 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit - jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chr…

15. 

    Anna Trökes

    Yoga für den Rücken (mit DVD)

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2015

    • Taschenbuch
    • 80 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend …

16. 

    Mark Rippetoe

    Starting Strength

    Einführung ins Langhanteltraining

    • riva Verlag
    • 2015

    • Taschenbuch
    • 368 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Au…

17. 

    Esther Gokhale / Susan Adams

    Nie wieder Rückenschmerzen

    Dauerhafte Besserung in 8 Schritten

    • riva Verlag
    • 2013

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen - und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen…

18. 

    Michael Boyle

    Fortschritte im Functional Training

    Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten

    • riva Verlag
    • 2011

    • Taschenbuch
    • 229 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschr…