Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Katharina Brinkmann oder Valerie Bönström oder Glen Cordoza oder Gabi Fastner oder Leada Malek

1. 

   Leada Malek

   Stretching - Die Anatomie verstehen

   Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,95€

   Etwa 7 Tage

   **Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!** Ob Sport, Reha oder Homeoffice: **Stretching ist das ideale Training** . Gerade zu langes und hä…

2. 

   Gabi Fastner

   Fit und schlank durchs Jahr

   Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 127 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

   Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fas…

3. 

   Eberhard Schlömmer / Dennis Sandig

   Programmdesign im Functional Training

   Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 239 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optima…

4. 

   Suzanne Wylde

   Das neue Faszien-Stretching

   Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

   • riva Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 299 Seiten

   19,99€

   In Kürze

   Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch®-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen löst, Schme…

5. 

   Johannes Randolf

   Körperlogik verstehen

   Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

   • riva Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 206 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden - das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gel…

6. 

   Valerie Bönström / Katharina Brinkmann

   Functional Training für Frauen

   Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 156 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Spo…

7. 

   Kelly Starrett / Glen Cordoza …

   Sitzen ist das neue Rauchen

   Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

   • riva Verlag
   • 2016

   • Gebunden
   • 368 Seiten

   38,00€

   Auf Lager

   Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigke…