17 Ergebnisse Stichwörter: beweglich | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Johanna Bayer oder Patrick Meinart oder Karin Albrecht oder Sarah Brewer oder Katharina Brinkmann

Vanessa Lämmle

Physio @Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan

Herbig

2024

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

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150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig ande…
Kelly Starrett / Juliet Starrett

Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

riva Verlag

2023

Taschenbuch

352 Seiten
25,00€

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**Nach dem Weltbestseller** **_Werde ein geschmeidiger Leopard_ ** **, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit** **_Built to Move_ ** **das neue B…
Henning Wackerhage / Marie Heiber

Starke Muskeln im Alter

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

riva Verlag

2023

Taschenbuch

240 Seiten
22,00€

Etwa 7 Tage

**Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! ** Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Si…
Katharina Herdener

30 Workouts in der Box - Yoga

Trainingskarten für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

riva Verlag

2023

Sonstiges Produkt

30 Seiten
20,00€

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Der Yogaboom ist ungebrochen - ob im Fitnessstudio, im Sportverein, zu Hause oder bei den rasant angestiegenen Yoga Retreats und Yogareisen. Und das …
Patricia Römpke

Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden

Trias

2022

Taschenbuch

134 Seiten
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Rückenschmerzen weg durch Yoga Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probl…
Franziska Liesner

Der kleine Beckenboden-Coach

Die besten Übungen für eine stabile Mitte

Trias

2022

Taschenbuch

139 Seiten
17,00€

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**Beckenboden-Training leicht gemacht** Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer R…
Hedwig Gupta

Schmerzfrei durch Yoga

Von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden

Trias

2021

Taschenbuch

166 Seiten
22,00€

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Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, …
Karin Albrecht

Stretching

Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen

Trias

2021

Taschenbuch

143 Seiten
20,00€

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Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags is…
Thorsten Tschirner

Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

Graefe und Unzer Verlag

2021

Taschenbuch

128 Seiten
17,99€

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**Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körpe…
Patrick Meinart

Zurück zur Beweglichkeit

Mobility-Training für Einsteiger

riva Verlag

2020

Taschenbuch

217 Seiten
19,99€

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Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsa…
Ronald Steiner

Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

riva Verlag

2020

Taschenbuch

176 Seiten
19,99€

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Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten …
Klaus Oberbeil

Fit mit 100. Jung bleiben, länger leben

Ein Leben lang schlank & glücklich - Programme für Körper und Seele - 100 wertvolle Ernährungstipps

riva Verlag

2019

Taschenbuch

144 Seiten
14,99€

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Das Fit-mit-100-Programm! Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, erfüllten und gesunden Lebens. Du bist jünger als Du denkst! - so lautet das Urte…
Amiena Zylla

Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD)

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Graefe und Unzer Verlag

2018

Taschenbuch

80 Seiten
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Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training …
Robert Schleip / Johanna Bayer

Faszien-Fitness

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

riva Verlag

2018

Taschenbuch

288 Seiten
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Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in P…
Patrick Meinart / Johanna Bayer

Mobility

Das große Handbuch - Mit über 100 Übungen

riva Verlag

2018

Taschenbuch

286 Seiten
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Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir primär an den Körper: Unsere Vorstellung von Mobilität ist an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Her…
Sarah Brewer / Juliette Kellow

Besser essen, länger leben

Was der Körper braucht, um gesund zu bleiben. Mit über 100 Rezepten. Mit einem Vorwort von Dr. Christoph Specht.

Dorling Kindersley Verlag

2018

Gebunden

224 Seiten
16,95€

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Gewinnen Sie mit diesem Anti-Aging-Ratgeber Jahre! Er ist das erste Buch zur gesunden Ernährung, das Altersvorgänge im Körper detailliert und verstän…
Valerie Bönström / Katharina Brinkmann

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio

riva Verlag

2017

Taschenbuch

156 Seiten
19,99€

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Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Spo…