Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Johanna Bayer oder Patrick Meinart oder Karin Albrecht oder Sarah Brewer oder Dirk Bringmann

1. 

   Vanessa Lämmle

   Physio @Home

   Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan

   • Herbig
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig ande…

2. 

   Kelly Starrett / Juliet Starrett

   Built to Move

   10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   **Nach dem Weltbestseller** **_Werde ein geschmeidiger Leopard_ ** **, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit** **_Built to Move_ ** **das neue B…

3. 

   Henning Wackerhage / Marie Heiber

   Starke Muskeln im Alter

   Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! ** Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Si…

4. 

   Katharina Herdener

   30 Workouts in der Box - Yoga

   Trainingskarten für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

   • riva Verlag
   • 2023

   • Sonstiges Produkt
   • 30 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   Der Yogaboom ist ungebrochen - ob im Fitnessstudio, im Sportverein, zu Hause oder bei den rasant angestiegenen Yoga Retreats und Yogareisen. Und das …

5. 

   Franziska Liesner

   Der kleine Beckenboden-Coach

   Die besten Übungen für eine stabile Mitte

   • Trias
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 139 Seiten

   17,00€

   Auf Lager

   **Beckenboden-Training leicht gemacht** Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer R…

6. 

   Patricia Römpke

   Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken

   Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden

   • Trias
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 134 Seiten

   17,00€

   Auf Lager

   Rückenschmerzen weg durch Yoga Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probl…

7. 

   Hedwig Gupta

   Schmerzfrei durch Yoga

   Von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden

   • Trias
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 166 Seiten

   22,00€

   Etwa 7 Tage

   Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, …

8. 

   Karin Albrecht

   Stretching

   Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen

   • Trias
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 143 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags is…

9. 

   Dirk Bringmann

   Leben ohne Fallen

   So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   14,99€

   Auf Lager

   **Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter - der praktische Trainingskompass Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die…

10. 

    Thorsten Tschirner

    Mit 50 fitter als mit 30

    Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    17,99€

    Auf Lager

    **Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körpe…

11. 

    Patrick Meinart

    Zurück zur Beweglichkeit

    Mobility-Training für Einsteiger

    • riva Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 217 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsa…

12. 

    Ronald Steiner

    Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

    • riva Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten …

13. 

    Klaus Oberbeil

    Fit mit 100. Jung bleiben, länger leben

    Ein Leben lang schlank & glücklich - Programme für Körper und Seele - 100 wertvolle Ernährungstipps

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,99€

    Etwa 7 Tage

    Das Fit-mit-100-Programm! Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, erfüllten und gesunden Lebens. Du bist jünger als Du denkst! - so lautet das Urte…

14. 

    Amiena Zylla

    Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD)

    Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 80 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training …

15. 

    Robert Schleip / Johanna Bayer

    Faszien-Fitness

    Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in P…

16. 

    Patrick Meinart / Johanna Bayer

    Mobility

    Das große Handbuch - Mit über 100 Übungen

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 286 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir primär an den Körper: Unsere Vorstellung von Mobilität ist an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Her…

17. 

    Sarah Brewer / Juliette Kellow

    Besser essen, länger leben

    Was der Körper braucht, um gesund zu bleiben. Mit über 100 Rezepten. Mit einem Vorwort von Dr. Christoph Specht.

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2018

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    16,95€

    Auf Lager

    Gewinnen Sie mit diesem Anti-Aging-Ratgeber Jahre! Er ist das erste Buch zur gesunden Ernährung, das Altersvorgänge im Körper detailliert und verstän…

18. 

    Valerie Bönström / Katharina Brinkmann

    Functional Training für Frauen

    Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 156 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Spo…