Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Gabi Fastner oder Anke Haberlandt oder Ilka Holst oder Sarah Stork oder Helen Vanderburg

1. 

   Ilka Holst / Anke Haberlandt

   Starke Workouts für Senioren

   Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren

   • Singliesel GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 134 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…

2. 

   Verena Wiechers

   Rektusdiastase vorbeugen und behandeln

   Die besten Übungen für Schwangere und Mütter, um die Körpermitte nachhaltig zu stärken

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 222 Seiten

   18,00€

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   Der Körper nach der Geburt Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes gehören für viele Frauen zu den schönsten Erlebnissen im Leben. Jed…

3. 

   Gabi Fastner

   50 Workouts für Späteinsteiger

   Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

   • riva Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effe…

4. 

   Helen Vanderburg

   Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

   Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

   • Copress Sport
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 312 Seiten

   19,90€

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   **Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte** Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-…

5. 

   Sarah Stork

   Fitness-Yoga

   Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

   • riva Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den…

6. 

   Antonia Westphal

   Jumping Fitness - basic & advanced

   Fit mit dem Minitrampolin. Mit 2 DVDs

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 64 Seiten

   24,99€

   Auf Lager

   Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein…