Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Melanie Degelmann-Gessler oder Kathleen Kunze oder @kathleenkunzeofficial oder Stefanie Arend oder Klaus Bernhardt

1. 

   Pauline Stockmann

   Lass mal über Anxiety reden

   Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen

   • Beltz Verlagsgruppe
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

2. 

   Astrid Nöhring

   Neustart für die Hormone

   Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

3. 

   Daniela Voigt

   Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies

   • Wiley-VCH GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 288 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

4. 

   Patrick C. Nehmzow

   Das Faszien-Antistress-Programm

   Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst. Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen

   • Herbig
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanisc…

5. 

   Melanie Degelmann-Gessler

   Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr Balance und Energie

   Set mit Anleitung und 52 Karten

   • Schirner Verlag
   • 2025

   • Karten
   • 52 Seiten

   26,95€

   Auf Lager

   »Padmāsana« (der Lotos), »Bhujangāsana« (die Kobra) oder »Marjaryāsana« (die Katze) … Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis i…

6. 

   Kathleen Kunze / @Kathleenkunzeofficial

   Sich(er) fühlen - Dein Adventskalender für Entspannung und innere Ruhe

   Neue somatische Tools für die Weihnachtszeit

   • MVG Moderne Vlgs. Ges.
   • 2025

   • Gebunden
   • 104 Seiten

   9,00€

   Auf Lager

7. 

   Franziska Liesner

   Mein Beckenbodenbuch

   Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

   • Trias
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Die besten Übungen für Ihre Körpermitte Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut:…

8. 

   Danielle Graf / Katja Seide

   Morgen ist es soweit, Charlie!

   Ein bedürfnisorientiertes Pappbilderbuch über die Aufregung von Kleinkindern vor besonderen Ereignissen

   • Beltz Verlagsgruppe
   • 2025

   • Pappbilderbuch
   • 22 Seiten

   11,00€

   Auf Lager

   In den Tagen, die auf besondere Ereignisse wie Weihnachten, Geburtstag oder den Besuch der Großeltern hinführen, sind Kinder oft extrem aufgeregt. Di…

9. 

   Nadine Weiland

   Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga

   Wie du Emotionen, Stress und Anspannungen in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst

   • Komplett-Media GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 173 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Hüften speichern mehr als uns bewusst ist – sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannun…

10. 

    Kathleen Kunze

    Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

    Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation

    • MVG Moderne Vlgs. Ges.
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

11. 

    Melanie Degelmann-Gessler

    Yoga inspiriert - Impulse für deine tägliche Praxis

    Set mit Anleitung und 52 Karten

    • Schirner Verlag
    • 2024

    • Sonstiges Produkt
    • 52 Seiten

    26,95€

    Auf Lager

    Der herabschauende Hund, die Kobra, der Berg, der Krieger, der Baum ... Selbst geübte Yogis landen in ihrer täglichen Praxis am Ende oft bei denselbe…

12. 

    Benjamin Schäfer

    Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

    Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    **Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln** Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung un…

13. 

    Hildegard Nibel / Kathrin Fischer

    Neurogenes Zittern

    Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Zittern Sie den Stress einfach weg** Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und aus…

14. 

    Roger Hargreaves

    Bleib entspannt!

    • Rieder, Susanna Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 32 Seiten

    5,50€

    Auf Lager

    Ein weiterer Titel der beliebten Mr. Men Little Miss Reihe. Für den Buchhandel stehen ein Thekendisplay und ein Drehständer als Präsentationsmöglichk…

15. 

    Sabine Nunius / Christian Koch

    Dauernervosität überwinden

    5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance

    • Humboldt Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel von Anspannung u…

16. 

    Eva Denk / Elisabeth Salmhofer

    Lena weint

    Eine Geschichte über Gefühle

    • Renate Götz Verlag
    • 2023

    • Heft
    • 24 Seiten

    8,00€

    Auf Lager

    Kinder machen täglich neue Erfahrungen. Alles, was unverarbeitet bleibt, legt sich als Anspannung im Körper ab, das ist anstrengend und oft zu viel. …

17. 

    Petra Summer

    Yoga mit dem Redondo Ball

    Achtsam üben - den Körper spüren

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 171 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte, Stellungen, Positionen, Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch w…

18. 

    Johannes Lauterbach

    Babuba und der Schnuffelbiber

    Fantasiereisen mit Mini-Meditation zum Entspannen und Einschlafen

    • Argon Balance
    • 2022

    • Audio-CD

    13,00€

    Auf Lager

    Besser entspannen und einschlafen mit Babuba Babuba ist zurück! Der große Wuschel mit den leuchtend roten Punkten und dem gemütlichen Fellbeutel auf …

19. 

    Klaus Bernhardt

    Zwänge und Zwangsgedanken loswerden

    Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden

    • Ariston Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung, und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind …

20. 

    Franz Schneider

    Die Weltraum-Mission

    Ein Bilderbuch mit Entspannungsgeschichten zum Lesen und Anhören

    • Reinhardt Ernst
    • 2022

    • Gebunden
    • 29 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Tief einatmen ... und los gehts ins Weltall! Vom Kinderzimmer aus startet Astronautin Violetta zu ihren abenteuerlichen Weltraum-Missionen. Immer mit…

21. 

    Heike Höfler

    Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

    10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

    • Trias
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 120 Seiten

    19,00€

    Auf Lager

    Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf…

22. 

    Lothar Seiwert / Manuela Jacob-Niedballa …

    4 Wege zu mehr Stresskompetenz

    Wie Sie gelassen und achtsam leben

    • GABAL Verlag GmbH
    • 2021

    • Gebunden
    • 179 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

23. 

    Stefanie Arend

    Vital und gesund durch Faszien-Massage

    Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden

    • Schirner Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 165 Seiten

    16,95€

    Auf Lager

    Faszien – wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperw…

24. 

    Matthew Johnstone / Michael Player

    Kein Stress!

    Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden

    • Kunstmann Antje GmbH
    • 2019

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und ko…

25. 

    Su Busson

    stressbefreit

    Wahrheiten für ein Leben im Flow

    • Orac Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Aus dem Stress in den Flow: Für ein Leben in größerer Leichtigkeit. Stress. Er raubt uns Lebensfreude, senkt die geistige und körperliche Leistungsfä…

26. 

    Sylvia Wetzel

    Achtsamkeit und Mitgefühl (Leben lernen, Bd. 267)

    Mut zur Muße statt Hektik und Burnout

    • Klett-Cotta Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 210 Seiten

    27,00€

    Auf Lager

    Die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl …

27. 

    Amrei Wittwer

    Warum ADHS keine Krankheit ist

    Eine Streitschrift

    • Hirzel S. Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 310 Seiten

    33,00€

    Auf Lager

    ADHS ist keine organische Krankheit. Es ist ein Konglomerat sozial als störend empfundener Verhaltensweisen. In etlichen Ländern Europas wird - neuer…

28. 

    Anna Trökes

    Yoga Nidra (mit CD)

    Die Yoga-Tiefenentspannung

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2014

    • Taschenbuch
    • 80 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Y…