Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Ronald Thomschke oder Baz Thompson oder Nina Winkler oder Tom Brady oder Pamela Ellgen

1. 

   Mark Maslow

   Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe

   Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele - komplett überarbeitet und erweitert - #BookTok-Bestseller

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Jetzt Übungs- und Kochbuch in einem: Mit Hanteltraining und 60 Rezepten in 90 Tagen zum Traumkörper!Komplett überarbeitet und erweitert: mit Ernährun…

2. 

   Moritz-Benjamin Tellmann

   MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

   Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc

   • Motorbuch Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitne…

3. 

   Ronald Thomschke / Benno Paulitz

   Trainingskarten Beckenboden

   Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten - für Frauen und Männer

   • Steffen Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Auf Lager

   Dieses Set hilft bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschwäche, unterstützt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbess…

4. 

   Nina Winkler

   WOMEN'S HEALTH Better Body Workout

   30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur

   • Motorbuch Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   28,00€

   Auf Lager

   Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bring…

5. 

   Susanne Kraft

   Fit für die Berge

   Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 206 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   **Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! ** Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen - doch um erfolgreic…

6. 

   Ronald Thomschke

   Trainingskarten Bodyweight-Training

   55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

   • Steffen Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Auf Lager

   Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

7. 

   Ronald Thomschke

   Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß

   55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität

   • Steffen Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Auf Lager

   Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

8. 

   eng

   Baz Thompson

   Exercise for Better Bones

   Improve Bone Health and Reduce Falls and Fractures With Osteoporosis-Friendly Exercises for Seniors

   • Baz Thompson
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 90 Seiten

   19,10€

   Auf Lager

   #### Boost bone health and reduce falls and fractures with safe, effective, osteoporosis-friendly exercises for seniors! _Is old age starting to make…

9. 

   Nina Winkler

   WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

   33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

   • Motorbuch Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   24,90€

   Auf Lager

   Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall …

10. 

    eng

    Baz Thompson / Britney Lynch

    Core Exercises for Seniors

    Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60

    • Baz Thompson
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 102 Seiten

    20,70€

    Auf Lager

    Reset Your Body and Feel Young Again! - The Perfect Core Strength Exercises for Seniors Who Want to Make Daily Tasks Easier Do you find it hard to ac…

11. 

    Nikeata Thompson / Thembi Wolf

    Schwarz auf weiß

    Trau dich zu träumen und schaff das Unmögliche

    • Heyne Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Wer erfolgreich sein will, muss Mut haben. Nikeata Thompson weiß das, denn als Schwarze Frau im deutschen Showbusiness war ihr Weg nicht immer easy. …

12. 

    Flavio Simonetti

    Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt

    Die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 205 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Hypertrophie? Creatinkinase? Musculus infraspinatus? Du willst einfach nur schnell und effektiv Muskeln aufbauen, aber verstehst bei all den Fachwör…

13. 

    Tom Brady

    Die TB12-Methode

    Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 317 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Acht Teilnahmen am Super Bowl. Fünfmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste…

14. 

    eng

    Louise Parker

    The Louise Parker Method: Lean for Life

    • Octopus Publishing Ltd.
    • 2016

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    25,00€

    in Kürze

    An inspiring, easy-to-follow programme to ditch fad dieting for life, which has helped A-list celebrities and Fortune 500 CEOs.

15. 

    Pamela Ellgen

    Training für den Psoas

    Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor

    • riva Verlag
    • 2015

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    16,99€

    Auf Lager

    Die Psoas-Muskelgruppe ist elementar für Ihre gesamte Mobilität. Sie verläuft im unteren Rückenbereich und verbindet den Oberkörper mit dem Becken. U…