Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Lena Merz oder Annina Schäflein oder Martina Kittler oder Matthias Riedl oder Rita Bernardi

1. 

   Jason Adetola Mackson

   Natural Cooking

   Clean Eating: 90 Rezepte für deine 30-Tage Challenge

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 208 Seiten

   28,00€

   Am 17.12.2026

2. 

   Julia Bauer

   Selfcare Kitchen

   Gesunde Rezepte und inspirierende Rituale für mehr Achtsamkeit, Balance und Wohlbefinden für deinen Alltag - in Kooperation mit dem Flow-Magazin

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 256 Seiten

   36,00€

   Am 18.11.2026

3. 

   Christina Enzmann / Susanne Liedtke …

   Nobody Told Me

   Das Wohlfühl Kochbuch

   • Brandstätter Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 224 Seiten

   32,00€

   Auf Lager

4. 

   Leo Bergmann

   XXL Anti-Entzündliches Kochbuch für Senioren: 140 entzündungshemmende Rezepte

   Natürlich, ausgewogen & alltagstauglich - Das große Rezeptbuch mit Nährwertangaben und Farbfotos

   • tredition
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 88 Seiten

   32,99€

   Auf Lager

5. 

   Mischa-Amadeus Olma

   Woodcuisine

   Feine Küche mit wilden Zutaten. Sammeln, Zubereiten, Genießen. Rezepte für Vor- und Hauptspeisen, Desserts und Drinks.

   • Franckh-Kosmos
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   32,00€

   Auf Lager

6. 

   Bettina Matthaei

   Brot liebt Gemüse

   Bunte Brotzeit-Rezepte für Zuhause, Büro und Schule - Gemüsebrote, Aufstriche und Sandwiches

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 64 Seiten

   14,99€

   Auf Lager

7. 

   Agnieszka Peralta Martin / Peter Heilmeyer

   Airfryer Balance - Genussvoll essen trotz Diabetes

   60 Rezepte für stabile Blutzuckerwerte

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

8. 

   Agnieszka Peralta Martin / Peter Heilmeyer

   Airfryer Balance - Essen gegen chronische Entzündungen

   60 Rezepte mit zellschützenden Lebensmitteln | Für schnelle Mahlzeiten mit pflanzlichen Antioxidantien, Omega-3 und hochwertigen Fetten

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

9. 

   Airfryer Balance - Bauchfett genussvoll reduzieren

   60 Rezepte für eine gesunde Mitte | Viszerales Fett abbauen und Fettverbrennung anregen: Fettarm & entzündungshemmend kochen

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

10. 

    Airfryer Balance - Detox für die Leber

    60 Rezepte für eine gesunde Leber

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

11. 

    Matthias Riedl / Bettina Matthaei

    Keine Zeit? Kein Problem!

    Gesund essen ohne Aufwand: schnelle und einfache Rezepte vom Ernährungs-Doc

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

12. 

    Antje Brand

    Frischkost-Liebe

    60 kreative Ideen für schnelle Salate, Smoothies & mehr (vegetarisch)

    • Antje Brand
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 104 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    FRISCHKOST-LIEBE: 60 kreative Ideen für schnelle Salate, Smoothies & mehr (vegetarisch) „FRISCHKOST-LIEBE“ zeigt dir, wie du gesunde, leckere und sc…

13. 

    Lena Merz / Annina Schäflein

    SOS Familienküche

    Erste Hilfe bei Hungeralarm

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 157 Seiten

    26,99€

    Auf Lager

    Jetzt ist schnelle Rettung gefragt: Wer kennt das Problem nicht? Alle kommen nach Hause, der Magen knurrt und die Zeit ist knapp. Wie gut, wenn du in…

14. 

    Martina Kittler

    Happy Buddha Bowls

    Glück aus der Schüssel

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 64 Seiten

    12,99€

    Auf Lager

    Happy Buddha Bowls Bunte und gesunde Gerichte aus einer Schüssel – hier kommen kreative Buddha-Bowl-Rezepte! Sie wollen sich gesund ernähren und dabe…

15. 

    Rainer Schillings

    Das Wesentliche

    Die 100 wichtigsten Lebensmittel aus der Natur. Geschichten. Ernährungswissen. 350 Rezepte

    • Christian Verlag GmbH
    • 2024

    • Gebunden
    • 400 Seiten

    60,00€

    Auf Lager

    **Das unverzichtbare Standardwerk mit 350 Grundrezepten** Dieses Buch ist mehr als nur eine Sammlung von Rezepten - es ist ein **unverzichtbarer Begl…

16. 

    Ulrike Zika

    Das Green-Protein-Kochbuch

    Pflanzliches Eiweiß für starke Muskulatur und einen schnellen Stoffwechsel im Alltag und beim Sport

    • Kneipp Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 127 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Proteinmangel? Braucht der Körper vielleicht doch tierisches Eiweiß? Das Internet, Magazine, Influencer:innen ... alle versuchen uns in irgendeine Ri…

17. 

    Antje Brand

    Natürlich Naschen

    60 Süßigkeiten zuckerfrei, einfach backen ohne Zucker, Backbuch, Rezepte Buch, gesunde Ernährung, clean eating

    • Antje Brand
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 85 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    Natürlich Naschen: 60 köstliche Rezepte ohne raffinierten Zucker, dafür mit natürlichen, unverarbeiteten Zutaten wie Vollkornmehl, Honig und frischen…

18. 

    Lena Merz / Annina Schäflein

    Entspannt essen am Familientisch

    Einmal kochen, alle satt und glücklich - Das Kochbuch für Familien mit Kleinkind(ern) ab 1 Jahr - Über 70 Rezepte und Tipps von den breifreibaby-Expertinnen

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Das Familienkochbuch für ein gelassenes Miteinander beim Essen** Familien mit kleinen Kindern hergehört: Hier kommt das Buch, das (wieder) zu mehr …

19. 

    Sabine Pork

    Ernährung bei Krebs

    Entlastende und stärkende Gerichte

    • KVC Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch

    15,00€

    Auf Lager

    Nach allem, was die Wissenschaft heute weiß, gibt es keine Ernährungsform, mit der sich eine Krebserkrankung heilen lässt. Man weiß aber auch, dass e…

20. 

    Michael Greger

    How Not to Age

    Jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen | Der Sunday Times Longevity Bestseller - endlich auf Deutsch

    • Piper Verlag GmbH
    • 2024

    • Gebunden
    • 736 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    Ärzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschi…

21. 

    Dietrich Grönemeyer / Anja Grönemeyer

    Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen

    einfach - günstig - nachhaltig

    • ZS Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    17,99€

    Auf Lager

    Die Energiekosten explodieren und auch die Lebensmittelpreise steigen. Da befürchten viele, dass **sie sich gesundes Essen bald nicht mehr leisten kö…

22. 

    Lena Merz / Annina Schäflein

    Kochbuch ab 1 Jahr

    Neue Rezepte und Tipps von den Breifrei-Expertinnen | Gesunde Familienküche für Kleinkinder - einfach, schnell & alltagstauglich

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen für die Kleinschmecker ab einem Jahr: Nährstoffreiche und leckere Gerichte, die den Nachwuchs optimal verso…

23. 

    Edith Gätjen

    Lottas Lieblingsessen

    Vollwertig und bunt: Über 110 Rezepte, die kleine Kinder lieben

    • Trias
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Leckere Rezepte für die ganze Familie Lotta hat den Brei hinter sich gelassen und möchte ab sofort mit den Großen essen. Doch Lotta isst zu viel, zu …

24. 

    Doris Fritzsche / Martina Kittler

    Gesundmacher Hafer

    Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker | Ratgeber und Kochbuch zum heimischen Superfood: Bauchfett reduzieren und Stoffwechsel stärken

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    17,99€

    Auf Lager

    Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Bio…

25. 

    Matthias Riedl

    Unser Essen - Killer und Heiler

    Wie wir etwas gegen die Katastrophe auf unseren Tellern tun können | Das System hinter unserer Ernährung und was Politik, Wirtschaft und Krankenkassen damit zu tun haben

    • Gräfe u. Unzer AutorenV
    • 2022

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Falsche Ernährung ist weltweit Todesursache Nr. 1. Die Schuld wird den Betroffenen zugeschrieben - ein Trugschluss, festgeschrieben im Klischee des d…

26. 

    Hannah Frey

    Seelenfutter zuckerfrei

    80 Rezepte, die glücklich machen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    # 80 neue köstliche Rezepte von Zuckerfrei-Expertin Hannah Frey - das ist Seelenfutter ganz ohne Zucker! Soulfood - das sind Gerichte, die einfach gl…

27. 

    Caldwell B. Esselstyn

    Essen gegen Herzinfarkt

    Das revolutionäre Ernährungskonzept

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 222 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    **Herzgesund mit pflanzenbasierter Ernährung** Koronare Herzkrankheiten sind vermeidbar oder umkehrbar, der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernähru…

28. 

    Ute Olk

    Das große Vollkorn-Backbuch

    Natürlich. Vollwertig. Bekömmlich. Aus alten Getreidesorten und ohne Eile Brötchen und Brot backen. Plus bewährte Vollkorn-Rezepte für süßes und herzhaftes Gebäck

    • Conte-Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 240 Seiten

    29,00€

    Auf Lager

    Die gelernte Bäckerin und Vollkornpionierin Ute Olk teilt in diesem Buch ihren großen Erfahrungsschatz und ihre besten Rezepte. Darunter finden sich …

29. 

    Ursula Fricker

    Gesund genug

    • Atlantis
    • 2022

    • Gebunden
    • 234 Seiten

    24,00€

    Etwa 7 Tage

    Als bei Hanne in Berlin das Telefon klingelt, ahnt sie, was kommt. Ihr Vater liegt im Sterben. "Da kann man einmal sehen", hat der Gesundheitsfanatik…

30. 

    Stephan Hentschel / Nina Ruge

    Das Verjüngungs-Kochbuch

    60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    29,99€

    Etwa 7 Tage

    Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mi…

31. 

    Matthias Riedl

    Heilen Sie Ihren Diabetes

    Blutzucker im Griff mit der 20:80-Methode, Hilfe auch für Typ-1-Diabetiker

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Das neue Diabetes-Buch von Dr. Matthias Riedl - mit dem 20:80 Prinzip abnehmen und gesund werden! Neue Forschungen bestätigen es: Diabetes Typ 2 läss…

32. 

    Alexandra Kuchenbaur

    Vegane Ernährung

    Das Kursbuch: Vollwertige Pflanzenkost für ein gesundes Leben

    • Trias
    • 2021

    • Gebunden
    • 368 Seiten

    13,00€

    Auf Lager

    Der ultimative Begleiter für die gesunde vegane Ernährung Vegan zu essen und zu leben ist für Körper und die Umwelt, ja, für die ganze Welt - ein Seg…

33. 

    Lena Merz / Annina Schäflein

    Das große GU Breifrei-Kochbuch

    Die besten Rezepte und Tipps von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Das neue Breifrei-Kochbuch mit 70 Rezepten und vielen Seiten Theorie. DER Ratgeber für Eltern, die mit der babygeleiteten Beikost (baby led weaning…

34. 

    Rita Bernardi

    Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker.

    300 schnelle vegetarische Rezepte

    • Athesia Tappeiner Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 272 Seiten

    34,00€

    Auf Lager

    Dieses Buch der Vollwertexpertin und erfolgreichen Kochbuchautorin Rita Bernardi veranschaulicht, wie bunt Vollwertküche sein kann. Immer mehr Mensch…

35. 

    Peter Kmiecik

    Clean Eating Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

    Bonus: E-Book mit 90 weiteren Diät Rezepten: Vegetarisch, Vegan, Low Carb, Low Fat oder High Protein.

    • Invikoo Verlag
    • 2020

    • Gebunden
    • 220 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

    Clean Eating eignet sich ideal, um gesund und dauerhaft abzunehmen. Sie können ein Leben lang dabeibleiben und gewinnen mehr als eine schlanke Linie.…

36. 

    Vegan! Das Goldene von GU

    Tierfreie Rezepte zum Glänzen und Genießen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2020

    • Gebunden
    • 400 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Glänzende Zeiten für Veganistas und Tierfrei-Fans: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um die vegane Küche gibt's jetzt glamourös verpackt…