62 Ergebnisse Stichwörter: Stoffwechsel anregen | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Vital Experts oder Daniela Kielkowski oder Sarah Schocke oder Sabine Wacker

Jutta Schuhn

Krafttraining für Frauen 50+

Gesund und fit bleiben: gezielter Muskelaufbau mit kurzen intensiven Übungen für zu Hause. Fit forever - Das Erfolgs-Programm

Trias

2026

Taschenbuch

132 Seiten
24,00€

Am 16.09.2026
Matthias Riedl

Diabetes Expressrezepte

Einfach, schnell und unwiderstehlich - Alltagstaugliche Rezepte für Diabetiker

Graefe und Unzer Verlag

2026

Taschenbuch

64 Seiten
14,99€

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Matthias Riedl

Gamechanger Ballaststoffe

Dein Ernährungsratgeber bei Diabetes, Übergewicht & Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Mit Pflanzenfasern abnehmen, Cholesterin senken, Blutzucker regulieren

Graefe und Unzer Verlag

2026

Gebunden

176 Seiten
27,00€

Etwa 7 Tage
Matthias Riedl

Meine 80 besten Rezepte für eine gesunde Leber

Gesund essen, Fettleber heilen - Tipps für Entgiftung & Stoffwechsel

Graefe und Unzer Verlag

2026

Gebunden

168 Seiten
30,00€

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Jan-Dirk Fauteck / Andrea Eder

Die Chronodiät

Genussvolles Essen im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus

Brandstätter Verlag

2026

Gebunden

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22,00€

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Franziska Rubin

Meine Gesundheitsretter aus der Natur für eine starke Schilddrüse

Natürliche Hilfe bei Gewichtsschwankungen und Stimmungstiefs - Dein Powerplan für mehr Energie

Graefe und Unzer Verlag

2026

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

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Daniela Kielkowski / Thorsten Dargatz

Der stille Dickmacher

Wie chronischer Stress den Stoffwechsel blockiert - und wie Sie ihn in 30 Tagen wieder aktivieren

Becker Joest Volk Verlag

2026

Taschenbuch

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26,00€

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Airfryer Balance - Detox für die Leber

60 Rezepte für eine gesunde Leber

Graefe und Unzer Verlag

2026

Gebunden

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Franziska Rubin

Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett

Die besten Diät-Strategien für einen flachen Bauch // Wirkungsvoll Stoffwechsel und Hormonsystem optimieren und endlich abnehmen

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

192 Seiten
19,99€

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Ran an den Bauchspeck – ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gefährliche Fett rund um die Hüfte ganz natürlich und beinahe wie nebenbei ein f…
Matthias Riedl

Schlank mit System

Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

208 Seiten
26,00€

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Schlank ohne Stress – Mit Leichtigkeit zum WohlfühlgewichtSie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht…
Pia Roser

Die neue Wissenschaft vom Sattsein

Gamechanger Peptide: Ohne Abnehmspritze Heißhunger stoppen und endlich abnehmen

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

272 Seiten
22,00€

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Verstehe deinen "Kopfhunger" – und nimm nachhaltig ab!„Kopfhunger“ von Dr. med. Pia Roser enthüllt die revolutionäre Wissenschaft der Peptidhormone. …
Burkhard Hickisch

Der Apfelessig-Effekt

Für mehr Energie, Gesundheit und strahlenden Glow / Reduziert Blutzuckerspitzen und stärkt den Darm

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

128 Seiten
14,99€

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Apfelessig feiert sein Comeback – als natürliches Superfood mit erstaunlicher Wirkung. Dieses Buch zeigt dir, wie du Apfelessig einfach in deinen All…
Laura Junge / Sarah Schocke

Fasten, Fasten, Fasten

5 Level. Deine Spielregeln. Drücke START

Kneipp Verlag

2025

Gebunden

128 Seiten
20,00€

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Fasten macht leichter, nicht nur auf der Waage. Dieses Buch begleitet Schritt für Schritt durch ein spannendes und entspanntes Fastenprogramm, das Wo…
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Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

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Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten …
Gabriela Hoppe

Keine Angst vorm Fasten

Schonendes Heilfasten ohne Heißhunger, Schwindel, Kopfschmerzen & Co. Schritt für Schritt zum Fastenerfolg

Trias

2025

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18,00€

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Fasten ohne Krise„Ich und Fasten? Ein paar Tage gar nichts essen? Das könnte ich NIE!“ Kommt dir das bekannt vor? Egal, ob du bereits eine Fastenkris…
Hellmut Lützner

Wie neugeboren durch Fasten

Das 5-Tage-Fasten-Programm - Detox und Zellregeneration dank 25 bewährter Rezepte

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

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Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht a…
Matthias Riedl

Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur

Immunsystem stärken ganz ohne Pillen - Ernährungsplan für mehr Vitalität & Gesundheit

Graefe und Unzer Verlag

2024

Gebunden

192 Seiten
29,99€

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Nährstoffe – die unsichtbaren Helden für unsere Gesundheit. Dummerweise ist es heutzutage fast unmöglich, sich allein übers Essen mit diesen lebensno…
Daniela Kielkowski / Bettina Matthaei

Abnehmen mit Kohlenhydraten - Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution

Mit über 70 leckeren Rezepten für jeden Tag

Becker Joest Volk Verlag

2024

Gebunden

240 Seiten
28,00€

Auf Lager

**Das Praxishandbuch zur Stoffwechsel-Revolution** Bis vor Kurzem wurden Kohlenhydrate verteufelt und bestenfalls in geringen Mengen empfohlen. Danie…
Vital Experts

INTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Effektiv abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Durch intermittierendes Fasten und gesunde Ernährung Stoffwechsel anregen und ganz einfach Fett verbrennen

EoB

2024

Taschenbuch

112 Seiten
15,90€

Auf Lager

**Intervallfasten für Berufstätige: Abnehmen und Entgiften im Job - Ohne Jojo- Effekt und ohne größere Verzichte! (inkl. Rezepte für leckere, gesunde…
Vital Experts

INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen & effektiv abnehmen. Gezielt Fett verbrennen am Bauch + Gesundheit verbessern mit der 16:8 & 5:2 Diät!

EoB

2024

Taschenbuch

96 Seiten
15,90€

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**Möchtest du ein paar Pfunde loswerden? Am liebsten ohne Jojo-Effekt? Ohne auf etwas verzichten zu müssen und ohne große Anstrengung?** Dann ist die…
Daniela Kielkowski

Die Stoffwechsel-Revolution - Abnehmen mit Kohlenhydraten

Wie Low Carb, Intervallfasten und Co. langfristig auch Übergewicht auslösen können. Und wie Sie ausgerechnet durch das Essen vieler Kohlenhydraten ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen.

Becker Joest Volk Verlag

2024

Taschenbuch

232 Seiten
26,00€

Auf Lager

**Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von Übergewicht** Sie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu viel auf den Rippen und nehmen …
Vital Experts

Stoffwechsel anregen: Stoffwechsel beschleunigen und Bauchfett verbrennen ohne Diät und Sport! Schnell und einfach abnehmen und Fett verbrennen am Bauch mit gesunder Ernährung + Stoffwechselkur Plan

EoB

2024

Taschenbuch

101 Seiten
15,90€

Auf Lager

Stoffwechsel anregen: Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigen und damit Kalorien verbrennen und überflüssiges Fett abbauen kannst - So klappt es mit…
Vital Experts

FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem Aufwand

EoB

2024

Taschenbuch

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15,90€

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**Fett verbrennen für Berufstätige: Wie Sie trotz stressigem Arbeitsalltag und wenig Zeit wirksam und ohne Jojo-Effekt abnehmen!** **Sie möchten der …
Matthias Riedl

Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

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19,99€

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Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank- Leb…
Jörg Puchta / Svenja Puchta

Übergewicht wird heilbar

Das geniale Prinzip hinter der Abnehmspritze und ihre Gefahren

Gräfe und Unzer Edition

2024

Taschenbuch

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Ein Traum scheint wahr zu werden: Futtern ohne fett zu werden, Schlemmen ohne schlechtes Gewissen - der Abnehmspritze sei Dank. Doch halten die kühne…
Axel Schmitt

Schlank mit Brot

Abnehmen mit richtig gutem Brot und Brötchen

Gräfe u. Unzer AutorenV

2024

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High Carb statt Low Carb! Mit gelingsicheren Rezepten von Profibäcker Axel Schmitt können Brotliebhaber genussvoll abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate v…
Weight Watchers

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

Abnehmen ohne Verzicht - Genussvoll schlank werden mit leckeren Rezepten für eine ausgewogene Ernährung

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

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Endlich! Die Erfolgsstory geht weiter mit dem neuen Weight Watchers 4 Wochen Power Plan! Vor 20 Jahren hat der Vorgänger dieses Buches bereits über 1…
Ben Carpenter

Everything Fat Loss

Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen (Der Megaseller aus den USA jetzt endlich auf Deutsch)

Gräfe u. Unzer AutorenV

2023

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Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinfor…
Matthias Riedl

Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

Fettverbrennung ankurbeln - Ernährungstipps und Rezepte für nachhaltigen Erfolg

Graefe und Unzer Verlag

2023

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26,00€

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Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen …
Kurt Mosetter / Reiner Mosetter

Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur

Detox leicht gemacht - Zuckerfreie Ernährung und einfache Übungen für eine gesunde Leber

Graefe und Unzer Verlag

2023

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**Superorgan Leber - die Schaltzentrale unserer Gesundheit** Die Leber ist unser **wichtigstes Stoffwechselorgan** und in einem hohen Maß verantwortl…
Sabine Wacker / Martina Huber

Basenfasten - Das große Praxisbuch

Mit 14-Tage-Programm und über 80 Rezepten

Trias

2023

Taschenbuch

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**Die Praxis des Basenfasten - alltagstauglich und gesund!** Fasten - ja gerne! Aber ist das Fasten mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Krä…
STOFFWECHSEL ANREGEN: Das Stoffwechsel-Programm für überwältigende Abnehmerfolge in Rekordzeit inkl. Stoffwechselkur und Rezepte - Stoffwechsel auf Hochtouren bringen und Fettverbrennung maximieren

EoB

2023

Taschenbuch

128 Seiten
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**Stoffwechsel anregen: Der einfache Weg zu Ihrem Traumkörper - Wie Sie mehr Kalorien verbrennen und so schnell und langfristig abnehmen** **Sie bene…
Marianne Krug

Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden

Wechseljahresbeschwerden lindern. Erkrankungen heilen. Alterungsprozesse aufhalten. Bioidente Hormontherapie richtig einsetzen

Trias

2023

Gebunden

164 Seiten
26,00€

Etwa 7 Tage

**Balance für die Hormone** Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Vergesslichkeit können durch Hormone ausg…
Sarah Schocke

Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch

4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte

Graefe und Unzer Verlag

2023

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Abnehmen am Bauch - das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein ge…
Bernhard Hobelsberger / Bernd Kleine-Gunk

Scheinfasten - Das Rezeptbuch

Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

Etwa 7 Tage

Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen! Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaub…
Michael Despeghel / Karsten Krüger

Das Eiweiß-Wunder

Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

Graefe und Unzer Verlag

2022

Gebunden

192 Seiten
22,00€

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Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: …