Kategorien
Handverlesen
Reads mit Rizz
Georg-Büchner-Preis für Christine Wunnicke
Neue Taschenbücher im Oktober 2026
Archiv
Viel besprochen
Bücherschau des Tages
Literaturbeilagen
Bücherbrief
Bücher der Saison
Bestenlisten
Ausgezeichnet
Selbst gelesen
von
von
von Marie-Luise Knott
von Thekla Dannenberg
Wer wir sind
Datenschutz
Impressum
Gutschein
Kostenloser Newsletter
Der
Perlentaucher unter den Buchläden
Eichendorff21
Warenkorb
Einloggen oder registrieren
Genauer suchen (12 Treffer)
Filter schließen (12 Treffer)
Stichwort
Alle Stichworte
Rückengymnastik (12)
Rückenschmerzen (7)
Rückentraining (6)
Rückenschule (5)
Wirbelsäule (5)
Fitness (4)
Nackenschmerzen (4)
Ratgeber (4)
Schulterschmerzen (4)
Alter (3)
Beweglichkeit (3)
Frozen Shoulder (3)
Gymnastik (3)
Steifer Nacken (3)
Bewegen (2)
Bracht (2)
Faszien Übungen (2)
Fitness Senioren (2)
Fitness Training (2)
Gelenkschmerzen (2)
Gleichgewichtsübungen (2)
Halswirbel (2)
Hexenschuss (2)
Kopfschmerzen (2)
Liebscher (2)
Muskeltraining (2)
Nackengymnastik (2)
Osteopathie (2)
Rücken (2)
Rückenschmerzen Lindern (2)
Schmerzfrei (2)
Seniorengymnastik (2)
Verspannungen Lösen (2)
Verspannungen Nacken (2)
Verspannungen Rücken (2)
Verspannungen Schulter (2)
Wirbelsäulengymnastik (2)
Übungen (2)
2023 (1)
Ab 70 (1)
Ab 80 (1)
Abnutzung Rücken (1)
Aining (1)
Aktivierung Stoffwechsel (1)
Akupressur (1)
Alternativ Heilen (1)
Bandscheiben-Op (1)
Bandscheibenleiden (1)
Bandscheibenvorfall (1)
Bauch Beine Po Workout (1)
Bauch Workout (1)
Bein Workout (1)
Beweglichkeit im Alter (1)
Beweglichkeit Verbessern (1)
Bewegtes Sitzes (1)
Bewegung (1)
Bewegung am Arbeitsplatz (1)
Bewegung im Alter (1)
Booktok (1)
Buch (1)
Bücher (1)
Cardio (1)
Dehnen für Senioren (1)
Dehnen im Alter (1)
Dehnung (1)
Dehnung Rücken (1)
Dehnübungen für Senioren (1)
Eigenübungen (1)
Eigenübungsprogramm (1)
Einseitige Belastung (1)
Endoskopie (1)
Entlastung Gelenke (1)
Fitness für Senioren (1)
Fitness Workout (1)
Fitnessband Übungen (1)
Gegen Rückenschmerzen (1)
Gelenke (1)
Gesunder Rücken (1)
Gesundheit (1)
Gleichgewicht (1)
Gymnastik Senioren (1)
Gymnastik Zu Hause (1)
Haltung Verbessern (1)
Haltungsfehler (1)
Handy-Nacken (1)
Herz Kreislauf Stärken (1)
Hmerzen (1)
Hüftschmerzen (1)
Impingement (1)
Ischiasbeschwerden (1)
Isg-Blockade (1)
Kalkschulter (1)
Knieschmerzen (1)
Krafttraining im Alter (1)
Krafttraining Senioren (1)
Kreuzschmerzen (1)
Mobilität (1)
Muskelaufbau im Alter (1)
Muskeltraining Senioren (1)
Muskelverspannung Lösen (1)
Sachbuch
Schlagwort Sachbuch
Fitness und Workout (3)
Umgang Mit / Ratgeber Zu Rückenproblemen (3)
Altersgruppen: Ältere Menschen / Höheres Alter (2)
Medizin und Gesundheit: Ratgeber (2)
Sachbuch (2)
Physiotherapie (1)
Public Health und Präventivmedizin (1)
Sprache
Sprachen
Deutsch (12)
Buchform
Formate
Taschenbuch (11)
Gebunden (1)
Nur mit
-Notizen
Auf Lager
ähnliche Begriffe
Standardsortierung
Neueste
Preis absteigend
Preis aufsteigend
Seitenzahl aufsteigend
Seitenzahl absteigend
Suchergebnis
Gefundene Buchautor*innen:
Anke Haberlandt
oder
Ilka Holst
oder
Florian Maria Alfen
oder
Andrej Bauer
oder
Olga Bauer
Gabriele Dreher-Edelmann
Gymnastik für Senioren
Kleine Übungen für 28 Tage
Urban & Fischer/Elsevier
2026
Taschenbuch
94 Seiten
26,00
€
Auf Lager
Ingo Froböse
Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen | Mit effektiven Übungen Verspannungen lösen. Im Büro, im Home Office oder unterwegs
Graefe und Unzer Verlag
2025
Taschenbuch
128 Seiten
15,99
€
Auf Lager
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ing…
Florian Maria Alfen
Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte
Rückenschmerzen lindern - Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution
Graefe und Unzer Verlag
2025
Gebunden
256 Seiten
21,99
€
Auf Lager
Dr. Florian Alfen, internationaler Spezialist für endoskopische Rücken-OPs, ist überzeugt, alles über den Rücken zu wissen, bis er einen Bandscheiben…
Matthias Soyka
Dein Rückenretter bist du selbst
Effektive Hilfe zur Selbsthilfe
Ellert & Richter Verlag G
2024
Taschenbuch
180 Seiten
19,95
€
Auf Lager
Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Nicht nur die sitzende Lebensweise, PCs und Handys s…
Ilka Holst / Anke Haberlandt
Wohlfühl-Stretching für Senioren
Fit und beweglich bis ins hohe Alter. Die besten Übungen zum Dehnen für Senioren
Singliesel GmbH
2024
Taschenbuch
105 Seiten
19,95
€
Auf Lager
Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehn…
Ilka Holst / Anke Haberlandt
Starke Workouts für Senioren
Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren
Singliesel GmbH
2024
Taschenbuch
134 Seiten
19,95
€
Auf Lager
Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…
Tobias Knop / Daniel Niehaus
Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus
Humboldt Verlag
2023
Taschenbuch
184 Seiten
22,00
€
Auf Lager
Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufi…
Peter Poeckh
Rücken - Schultern - Nacken
Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Suedwest Verlag
2023
Taschenbuch
160 Seiten
20,00
€
Auf Lager
**Endlich in Bewegung kommen** Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns…
Andrea Röwekamp
Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken
Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha
Copress Sport
2021
Taschenbuch
124 Seiten
16,90
€
Auf Lager
Nie mehr Rücken! Endlich schmerzfrei mit Fitnessband und Gymnastikball Mit diesem Sportbuch gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an: Diplomsport…
Fastner Gabi
Rücken Wohl
Achtsam und bewegt zu einem gesunden Rücken
eo Verlag GmbH
2021
Taschenbuch
128 Seiten
19,95
€
Auf Lager
Der Rücken ist das Schwerpunktthema in meiner langjährigen Tätigkeit als Gymnastiklehrerin. Oft erfolgt der Ansporn zu regelmäßiger Bewegung erst, we…
Ellen Fischer
Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken. Effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen
Humboldt Verlag
2018
Taschenbuch
168 Seiten
22,00
€
Auf Lager
Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewe…
Olga Bauer / Andrej Bauer
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 04
Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL
Neuer Sportverlag
2014
Taschenbuch
172 Seiten
16,90
€
Auf Lager
Im vierten Teil der Buchreihe ¿Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Ru¿ckentraining¿ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkei…
/9783437451447.png "Gymnastik für Senioren")
/9783833896286.png "Rücken Express für Vielsitzer")
/9783833896149.png "Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte")
/9783831908721.png "Dein Rückenretter bist du selbst")
/9783948106133.png "Wohlfühl-Stretching für Senioren")
/9783948106126.png "Starke Workouts für Senioren")
/9783842631632.png "Verspannungen loswerden")
/9783517101774.png "Rücken - Schultern - Nacken")
/9783767912786.png "Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken")
/9783982309903.png "Rücken Wohl")
/9783869103266.png "Verspannungen sanft lösen")
/9783938023754.png "Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 04")