Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: @marcelagerl oder Anja Breuer oder Marcela Gerl oder Lena Hollmann oder Franziska Liesner

1. 

   Marcela Gerl / @Marcelagerl

   Reformer Pilates für zu Hause

   So bringst du die beliebtesten Übungen vom Reformer auf die Matte | Toned & Strong ohne Gerät | Home-Workout für starken Core und Tiefenmuskulatur

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

2. 

   Franziska Liesner

   Mein Beckenbodenbuch

   Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

   • Trias
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Die besten Übungen für Ihre Körpermitte Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut:…

3. 

   Alycea Ungaro

   15 Minuten Pilates für jeden Tag

   Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   12,95€

   Auf Lager

   Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag• Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause• Mit det…

4. 

   Lena Hollmann

   Tone your Body

   Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

   • Suedwest Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   **Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte** In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTub…

5. 

   Benno Paulitz / Ronald Thomschke

   Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle

   55 Trainingskarten

   • Steffen Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   12,95€

   Auf Lager

   Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

6. 

   Anja Breuer

   Pilates

   Übungen für zu Hause

   • Herder Verlag GmbH
   • 2019

   • Audio-CD

   20,00€

   Etwa 7 Tage

   Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Reh…