Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Severine Augoyat oder Karin Hertzer oder Tamara Ludwig oder Christian Lutz oder Divo G. Müller

1. 

   Stefanie Rahn / Christian Lutz

   Pilates - Die 50 besten Übungen

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   16,00€

   Auf Lager

2. 

   Melanie Poech / Naumann & Göbel

   Wand-Pilates

   12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen

   • Naumann & Göbel Verlagsg.
   • 2025

   • Gebunden
   • 96 Seiten

   9,99€

   Auf Lager

   Für das perfekte Home-Workout • 12 Workouts mit über 70 Übungen • Für eine bessere Haltung, starke Muskeln und ein gesundes Gleichgewicht • Fit oh…

3. 

   Tamara Ludwig

   Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

   • Edition Lunerion
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 231 Seiten

   18,90€

   Auf Lager

   Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem Wohlbefinden Sie haben immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen, d…

4. 

   Tanja Pfister

   Wenn die Trauer nicht endet

   Wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst | Mit 12-Wochen-Übungsprogramm

   • Knaur MensSana HC
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

5. 

   Alycea Ungaro

   15 Minuten Pilates für jeden Tag

   Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   12,95€

   Auf Lager

   Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag• Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause• Mit det…

6. 

   Divo G. Müller / Karin Hertzer

   Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

   Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip

   • Bassermann, Edition
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   9,99€

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   Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktu…

7. 

   Tracy Ward

   Pilates - Die Anatomie verstehen

   Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,95€

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   **Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!** Als **Ganzkörpertraining** mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absol…

8. 

   Séverine Augoyat

   So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

   Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

   • Bassermann, Edition
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   9,99€

   Auf Lager

   Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für…

9. 

   Matthias Opdenhövel / Mariam Younossi

   Pilates für Männer

   "Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

   • Knaur Balance
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV- Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin …