Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Dominik Barkow oder Johanna Bayer oder Katharina Brinkmann oder Marcel Doll oder Moritz Engberts

1. 

   Thorsten Tschirner

   Mit 50 beweglicher als mit 30

   Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   17,99€

   Auf Lager

   Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen.…

2. 

   Roger Frampton

   Mobility for life

   Das neue Beweglichkeitstraining für zuhause. Nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte. Mobility Training mit dem eigenen Körpergewicht für deine Beweglichkeit und Longevity

   • Copress Sport
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   **Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte!** Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückensch…

3. 

   Andreas Könings / Lisa Könings

   Schmerz ist Kopfsache

   Mit neurozentrierten Übungen Beschwerden in den Gelenken, im Verdauungstrakt und chronische Schmerzen selbst behandeln

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 288 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Egal, ob Sie Beschwerden in Knie, Schulter oder Hüfte, Magen-Darm-Probleme, chronische Schmerzen oder auch diffuse Leiden, die sich nicht zuordnen la…

4. 

   Dominik Barkow

   Unbeweglich war gestern

   Mobility-Training von Kopf bis Fuß | Für Fitnessfans, Vielsitzer, Coachpotatoes und im Homeoffice Arbeitende

   • Knaur Balance
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers** Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und…

5. 

   Gabi Fastner

   50 Workouts - Morgengymnastik

   Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   **Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! **Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten _Tele-G…

6. 

   Moritz Engberts

   PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan

   • Edition Lunerion
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 168 Seiten

   15,90€

   Auf Lager

   Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen Zwickt's im Rücken, leiden Sie unter St…

7. 

   Bernd Reicheneder / Daniel Müller

   Fit und gesund mit Natural Movement

   Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   Ganzheitlich fit mit Natural MovementNutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren un…

8. 

   Martin Stengele

   4XF Functional Training Basic

   Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 302 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch …

9. 

   Marcel Doll / Jessica Kempf

   Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

   Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit

   • riva Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden – fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause ode…

10. 

    Erwan Le Corre

    Natural Movement

    Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 480 Seiten

    34,99€

    Auf Lager

    Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten?…

11. 

    Martin Strietzel / Florian Walsberger

    Mobility Guide

    Das Trainingsbuch für jeden Tag

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 344 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um d…

12. 

    Katharina Brinkmann

    50 Workouts - Beweglichkeit

    Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Kathari…

13. 

    Patrick Meinart / Johanna Bayer

    Mobility

    Das große Handbuch - Mit über 100 Übungen

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 286 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir primär an den Körper: Unsere Vorstellung von Mobilität ist an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Her…

14. 

    Lexie Williamson

    Stretching-Bibel

    Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit

    • riva Verlag
    • 2018

    • Gebunden
    • 283 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die F…

15. 

    Ronald Thomschke

    Beweglichkeits-Training

    Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

    • Steffen Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    16,95€

    Auf Lager

    **Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag** Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit o…