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Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Graefe und Unzer Verlag
2022
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Für Fitness ist es nie zu spät
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Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Pr…
Thorsten Tschirner
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich | Fit im Alter mit Body-Age-Workout für einen jüngeren Körper
Graefe und Unzer Verlag
2021
Taschenbuch
128 Seiten
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**Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körpe…
Amiena Zylla / Anna Cavelius
Yoga für einen flachen Bauch
Das Übungs- und Ernährungsprogramm
Graefe und Unzer Verlag
2019
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Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant z…
Amiena Zylla
Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD)
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Graefe und Unzer Verlag
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Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training …