Der Perlentaucher unter den Buchläden

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  1. Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau - Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte
    Easy Gainz
    Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau - Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte
    • edition JT
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 120 Seiten
    14,95€

    Auf Lager

  2. Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
    Sebastian Priggemeier
    Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
    Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen
    • Motorbuch Verlag
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    26,00€

    Auf Lager

    Der Begriff "Hardgainer" bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse a…