Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

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Gefundene Buchautor*innen: Kristin Adler oder Lisa Delikaris-Monn oder Arndt Fengler oder Richard Finn oder Markus Henning Giess

1. 

   Lisa Delikaris-Monn

   Easy Yoga-Anatomie

   Asanas und Übungen für eine stabile Basis, mehr Beweglichkeit und dein bestes Körpergefühl | Selbsthilfe bei Schmerzen. Training für Anfänger mit lisamonn.yoga

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 304 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

2. 

   Kristin Adler / Arndt Fengler

   Psoas-Training für Vielsitzer

   Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

   • Trias
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 125 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training** Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoa…

3. 

   Markus Henning Giess

   Yin Therapy | Yin Yoga

   Asanas | Anatomie | Biomechanik

   • Buch & media
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 400 Seiten

   49,90€

   Auf Lager

   Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutis…

4. 

   Richard Finn

   Triggerpunkte selbst behandeln

   Mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   **Schmerzen auf den Punkt gebracht! ** Leiden Sie wie die Mehrheit der Deutschen regelmäßig unter Nackenverspannungen oder Rückenproblemen? Gehören a…