Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

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Gefundene Buchautor*innen: Bernd Bachfischer oder Ned Feehally oder Benni Grams oder Marie Heiber oder Henning Wackerhage

1. 

   Benni Grams

   Train like a Ninja

   Hangeln, klettern, springen - werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Atemberaubende Sprünge, spektakuläre Hindernisse und akrobatische Meisterleistungen - die TV-Show »Ninja Warrior« begeistert seit Jahren ein immer gr…

2. 

   Henning Wackerhage / Marie Heiber

   Starke Muskeln im Alter

   Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! ** Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Si…

3. 

   Ned Feehally

   Besser klettern - Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren

   Mit Trainingstipps von den Kletterprofis Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra und anderen

   • riva Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   Wie kann ich meine Klettertechnik verbessern? Welche Muskeln sind besonders wichtig? Wie trainiere ich effektiv und sinnvoll? Diese und viele weitere…

4. 

   Bernd Bachfischer

   Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern

   Über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert - Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastun…