29 Ergebnisse Stichwörter: Fitnessratgeber | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Patrick Mckeown oder Katharina Brinkmann oder Glen Cordoza oder Mark Lauren oder Arvid Neumann

Sonja Taucher

ByeBye, Abnehmfrust

So einfach war Fettverlieren noch nie - Endlich definiert und glücklich - Effektiver Muskelaufbau, schnellere Fettverbrennung und mehr Energie im Alltag - Ohne Food-Fokus

Eulogia Verlags GmbH

2026

Taschenbuch

180 Seiten
22,90€

Am 23.09.2026
Kirsten Deutschländer

Der Longevity Flow

Wie Wasser unsere Zellen, die Seele und das Leben verändert.

Gallip Verlag & Media

2026

Taschenbuch

376 Seiten
25,00€

Auf Lager
Arvid Neumann

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

DuMont Buchverlag GmbH

2025

Taschenbuch

254 Seiten
14,00€

Auf Lager

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Kn…
David Ippen

Die Kunst des Selbst - Eine Interpretation des traditionellen Taekwondo

Hirmer Verlag GmbH

2025

Taschenbuch

155 Seiten
9,90€

Etwa 7 Tage

Die Kunst des Selbst ist eine Interpretation der Philosophie des traditionellen Taekwondo und beleuchtet die verschiedenen Aspekte der Taekwondo-Prax…
Arvid Neumann

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

DuMont Buchverlag GmbH

2024

Gebunden

256 Seiten
20,00€

Auf Lager

Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehr…
Patrick McKeown

Atme und heile dich selbst

Wissenschaftlich belegte Atemtechniken für ein gesünderes, glücklicheres und längeres Leben. Gegen Covid-19, Stress, Asthma, Allergien, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Schnarchen, Schlafapnoe, PMS, Bluthochdruck, Diabetes, Epilepsie, Migräne

riva Verlag

2022

Taschenbuch

619 Seiten
30,00€

Auf Lager

Körperliche und psychische Gesundheit, Regeneration, Leistungsfähigkeit - die Atmung beeinflusst jeden Aspekt unseres Wohlbefindens. In diesem einzig…
Friederike Feil

Immunpower

Wie du mit einem gesunden Darm deine Abwehrkräfte stärkst und nie wieder krank wirst. Mit 17-Tage-Darmkur

riva Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

Auf Lager

Du hast genug von Dauererkältungen und Infekten? Du möchtest dich aus eigener Kraft bestmöglich gegen Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger w…
Heike Höfler

Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

riva Verlag

2021

Taschenbuch

176 Seiten
15,00€

Auf Lager

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensivere…
Christian Larsen / Bea Miescher

Entspannter Kiefer

Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

Trias

2021

Taschenbuch

64 Seiten
12,00€

Auf Lager

Entspannt statt verbissen! Leiden Sie unter nächtlichem Zähneknirschen oder hör- und fühlbarem Knacken? Spüren Sie, dass Sie oft die Zähne zusammenbe…
Wim Hof

Die Wim-Hof-Methode

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden

Integral

2021

Taschenbuch

319 Seiten
20,00€

Auf Lager

»Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Han…
Patrick Meinart

Zurück zur Beweglichkeit

Mobility-Training für Einsteiger

riva Verlag

2020

Taschenbuch

217 Seiten
19,99€

Auf Lager

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsa…
Lutz Herdener

50 Workouts - HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

riva Verlag

2020

Taschenbuch

144 Seiten
14,00€

Auf Lager

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zud…
Lutz Graumann / Utz Niklas Walter …

Regeneration

Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance

riva Verlag

2019

Taschenbuch

170 Seiten
19,99€

Auf Lager

Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und gei…
Patrick McKeown

Angst, Stress und Panik wegatmen

Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden

riva Verlag

2019

Taschenbuch

144 Seiten
14,99€

Etwa 7 Tage

Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammen…
Alexander Wunsch

Die Kraft des Lichts

Warum wir gutes Licht brauchen und schlechtes Licht uns krank macht

riva Verlag

2019

Taschenbuch

251 Seiten
19,99€

Auf Lager

Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um zu leben. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund blei…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

riva Verlag

2019

Taschenbuch

176 Seiten
22,00€

Auf Lager

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…
Mark Lauren / Julian Galinski

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

riva Verlag

2018

Taschenbuch

179 Seiten
22,00€

Etwa 7 Tage

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…
Steven Low / Jarlo Ilano

Körperhaltung korrigieren

Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben

riva Verlag

2018

Taschenbuch

160 Seiten
14,99€

In Kürze

Sitzen Sie zu viel oder nehmen Sie oft über eine längere Zeit eine ungesunde Position ein? Fühlen Sie sich unbeweglich? Leiden Sie unter Haltungsfehl…
Patrick Mckeown

Erfolgsfaktor Sauerstoff

Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

riva Verlag

2018

Taschenbuch

384 Seiten
19,99€

Auf Lager

Einfach, aber revolutionär Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsprobl…
Paul Wade

Power Calisthenics

Das Bodyweight-Training für maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit - mit über 100 Übungen

riva Verlag

2018

Taschenbuch

368 Seiten
24,99€

Auf Lager

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweig…
Philipp Rauscher

Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

riva Verlag

2018

Taschenbuch

190 Seiten
22,00€

Auf Lager

Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausfü…
Andrea Helten

Yoga für dich und dein Kind

Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

riva Verlag

2017

Taschenbuch

189 Seiten
19,99€

Auf Lager

Yoga als Weg der Verbindung Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen Üben begegnet man sich achtsam und spiel…
Valerie Bönström / Katharina Brinkmann

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio

riva Verlag

2017

Taschenbuch

156 Seiten
19,99€

Auf Lager

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Spo…
Saulo Ribeiro / Kevin Howell

Das große Buch des Jiu-Jitsu

Alle Griffe, Sweeps und Techniken, die ein Kämpfer beherrschen muss

riva Verlag

2016

Taschenbuch

425 Seiten
34,99€

Auf Lager

Saulo Ribeiro, sechsfacher Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), gibt in diesem umfassenden Standardwerk sein gesamtes Wissen über diesen aufstre…
Vlado Suchter

Balancetraining

Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination

riva Verlag

2016

Taschenbuch

192 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wi…
Kelly Starrett / Glen Cordoza …

Sitzen ist das neue Rauchen

Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

riva Verlag

2016

Gebunden

368 Seiten
38,00€

Auf Lager

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigke…
Wolfgang Unsöld

Dein bestes Training

150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands

riva Verlag

2016

Taschenbuch

157 Seiten
14,99€

Auf Lager

Wenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg. So setzt sich n…
Katharina Brinkmann

Yoga-Faszientraining

Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

riva Verlag

2016

Taschenbuch

208 Seiten
19,99€

Etwa 7 Tage

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, …
Kelly Starrett / Glen Cordoza

Werde ein geschmeidiger Leopard

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

riva Verlag

2016

Gebunden

479 Seiten
34,99€

Auf Lager

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren …