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Gefundene Autoren: Hannah Fühler oder Markus Boll oder Lutz Herdener oder Elfi Hoffmann oder Karsten Schellenberg

  1. Mensch, beweg dich einfach!
    Karsten Schellenberg / Andreas Steffen
    Mensch, beweg dich einfach!
    Für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag - mit einem Vorwort von Rea Garvey
    • Suedwest Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    **Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben!** Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele …
  2. 25 Yoga-Auszeiten zum Einsteigen
    25 Yoga-Auszeiten zum Einsteigen
    Karten mit Holzständer
    • Ars Edition GmbH
    • 2023
    • Karten
    • 25 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

  3. 25 Yoga-Auszeiten für die Mittagspause
    25 Yoga-Auszeiten für die Mittagspause
    Karten mit Holzständer
    • Ars Edition GmbH
    • 2023
    • Karten
    • 25 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

  4. Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
    Elfi Hoffmann
    Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
    Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
    • Bassermann, Edition
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 80 Seiten
    7,99€

    Auf Lager

    Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache M…
  5. Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
    Hannah Fühler
    Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
    Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte
    • Bassermann, Edition
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 80 Seiten
    7,99€

    Etwa 7 Tage

  6. Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
    Hannah Fühler
    Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
    Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte
    • Bassermann, Edition
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 77 Seiten
    7,99€

    Auf Lager

  7. 50 Workouts mit Fitnessband
    Lutz Herdener
    50 Workouts mit Fitnessband
    Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
    • riva Verlag
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 140 Seiten
    12,00€

    Auf Lager

    Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechsl…
  8. Home Training - Muskelaufbau für Zuhause: Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
    Markus Boll
    Home Training - Muskelaufbau für Zuhause: Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
    • Books on Demand
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 86 Seiten
    8,99€

    in Kürze

    Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche v…
  9. Lasst uns fit und munter sein
    Lasst uns fit und munter sein
    Der Fitnessadventskalender mit 24 Workouts gegen den Weihnachtsspeck
    • riva Verlag
    • 2020
    • Kalender
    • 26 Seiten
    12,00€

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    Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, Plätzchen von Oma und Weihnachtsgans am Feiertag - die Adventszeit lockt alle Jahre wieder mit kalorienreichen Genü…
  10. 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
    Hannah Fühler
    15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
    Personal Training
    • Bassermann, Edition
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 80 Seiten
    7,99€

    Auf Lager

    **Nur ein Viertelstündchen...** Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem ei…
  11. Starker Rücken + DVD
    Hannah Fühler
    Starker Rücken + DVD
    Personal Training
    • Bassermann, Edition
    • 2016
    • Taschenbuch
    • 77 Seiten
    7,99€

    Auf Lager

    **Rücken gut - alles gut!** Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in R…