Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Bas Kast oder Andreas Michalsen oder Tim Spector oder Peter Heilmeyer

1. 

   Christian Sina

   ONE SIZE FITS NOBODY

   Warum jeder Körper anders auf Ernährung reagiert. Mit Smartwatch & Co. erkennen, was fehlt, was stört und was dich stärkt.

   • Becker Joest Volk Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   26,00€

   Am 31.12.2026

2. 

   Sam Dixon

   Healthy Everyday. Glutenfrei ganz einfach

   70 leckere Rezepte - schnell, nährstoffreich, glutenfrei. Glutenfrei genießen für jeden Tag

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   15,00€

   Am 28.12.2026

3. 

   Agnieszka Peralta Martin / Peter Heilmeyer

   Airfryer Balance - Essen für ein starkes Immunsystem

   60 Rezepte für eine aktive Abwehr | 60 gesunde Rezepte für die Heißluftfritteuse für starke Abwehrkräfte

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   25,00€

   Am 17.12.2026

4. 

   Agnieszka Peralta Martin / Peter Heilmeyer

   Airfryer Balance - Gesund essen bei Arthrose

   60 Rezepte für starke Gelenke - Entzündungshemmende Ernährung für den Alltag

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

5. 

   Nina Ruge

   Alles wird gut, aber nicht von alleine!

   Meine 70 Erkenntnisse für ein gesundes Leben - Strategien aus über einem Jahrzehnt journalistischer Arbeit zum Thema Longevity | Der SPIEGEL-Bestseller

   • Gräfe u. Unzer AutorenV
   • 2026

   • Gebunden
   • 192 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

6. 

   Harriet Steinbacher

   Vogelfutter - ein praktischer Guide zur artgerechten Ernährung

   • Buchschmiede
   • 2026

   • Gebunden
   • 98 Seiten

   38,00€

   Auf Lager

7. 

   Barbara Temelie / Beatrice Trebuth

   Das Fünf Elemente Kochbuch

   Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche. 200 Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist

   • Ulmer Eugen Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   30,00€

   Auf Lager

8. 

   Matthias Riedl

   Diabetes-Kochbuch

   Genussvoll den Blutzucker im Griff

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   22,00€

   Etwa 7 Tage

9. 

   Susanna Unsworth / Laura Clark

   Healthy Everyday. High Protein ganz natürlich

   70 easy Rezepte - schnell, einfach, proteinreich. Das Protein-Kochbuch mit unkomplizierten Rezepten für den Alltag

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

10. 

    Kyra Kauffmann / Sascha Kauffmann

    Histamin-Irrtum - Das Kochbuch

    Lecker und gesund essen bei histaminbedingten Beschwerden

    • VAK Verlags GmbH
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Mit "Histamin-Irrtum - Das Kochbuch" legen die Autoren des Bestsellers "Der Histamin-Irrtum" ihr Kochbuch mit 50 Rezepten für ein genussvolles Leben …

11. 

    Andreas Michalsen

    Ernährung. Meine Quintessenz

    Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Mit vielen Beispielen und praktischen Tipps, Patientengeschichten und Ernährungsplänen

    • Insel Verlag GmbH
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 448 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

12. 

    Thomas Reinehr / Barbara Dieris …

    Abnehmen mit Obeldicks und OptimiX

    Ein Ratgeber für Eltern von Kindern mit Übergewicht

    • Hogrefe Verlag GmbH + Co.
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 180 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Etwa jedes sechste Kind in Deutschland zwischen vier und sechzehn Jahren ist übergewichtig, wobei die Ursachen komplex sind. Die Behandlung ist häufi…

13. 

    Matthias Riedl

    Das Psyche-Darm-Paradox

    Was Depression, Ängste und ADHS mit der Ernährung zu tun haben und wie wir unsere mentale Gesundheit schützen können

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 272 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für…

14. 

    Anastasia Zampounidis

    Hot Stuff

    Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre | Mit 50 Rezepten gesund und glücklich durch die heiße Phase des Lebens

    • Edition Michael Fischer
    • 2025

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

15. 

    Heike Niemeier

    We've got the Protein Power

    Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

    • Kneipp Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Proteine sind der Gamechanger für Frauen in jeder Lebensphase. Sie liefern Energie, sättigen lang anhaltend und unterstützen die Zellgesundheit – ess…

16. 

    Achim Sam / Christian Sina

    Böse Milch und guter Dinkel?

    Alles über Ernährungsmythen, einen gesunden Lebensstil und Trends wie High Protein, Superfoods und Detox

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    23,00€

    Auf Lager

    Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären aufIst Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? Und was steckt hinter den neuesten Ernährungstren…

17. 

    Wouter Bijdendijk / Joris Bijdendijk

    Pflanzenkraft

    30 außergewöhnliche Pflanzen und ihre geheimnisvolle Wirkung | Ethnobotanik & Naturheilkunde: Fundiertes Heilwissen zu Vitalpilzen, Wildkräutern & starkem Immunsystem

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 264 Seiten

    35,00€

    Auf Lager

    Die geheimnisvolle Kraft der Pflanzen entdeckenWir alle wissen, wie wichtig es ist, Zeit in der Natur zu verbringen und sich gesund zu ernähren. Doch…

18. 

    Kyra Kauffmann / Sascha Kauffmann

    Histamin-Irrtum - Das Praxisbuch

    Wirksame Tools für eine gezielte Selbsthilfe bei histaminbedingten Beschwerden. Das Workbook zum Bestseller

    • VAK Verlags GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Histamin - ein kleines Molekül, das dein Leben auf den Kopf stellen kann. Käse, Tomaten, Rotwein, Stress - wenn plötzlich selbst vermeintlich harmlos…

19. 

    Nina Tamara Schneider

    Dein Projekt. Dein Guide. Vegan leben

    from zero to hero

    • Ulmer Eugen Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 144 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Alles in einem: Rezeptbuch, Notizbuch und informativer Ratgeber – der perfekte Begleiter oder ein motivierender Einstieg in den veganen Alltag. Mit d…

20. 

    Tobias Röske / Timo Striffler

    Die Fettverlust Formel

    Abnehmen mit System: Erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen.

    • StudyHelp
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Jetzt bestellen und Fettverlust ohne Verzicht erleben! Warum Du dieses Buch unbedingt lesen solltest: Gesund leben ohne VerzichtErnährung, Train…

21. 

    Barbara Temelie

    Ernährung nach den Fünf Elementen

    Der Klassiker inkl. Poster mit 300 Nahrungsmitteln

    • Ulmer Eugen Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 196 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Dieser fachkundige und seit vielen Jahren bewährte Ernährungsratgeber von Barbara Temelie unterstützt den Leser bei der täglichen Auswahl und Kombina…

22. 

    Matthias Riedl

    Die Longevity-Food-Formel

    Wie wir mit Ernährung Einfluss auf ein langes und gesundes Leben nehmen können - die besten Anti-Aging-Strategien vom Ernährungs-Doc

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    28,99€

    Auf Lager

    80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntniss…

23. 

    Tim Spector

    Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch

    100 Rezepte für die richtige Ernährung. Die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft praktisch umgesetzt

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2025

    • Gebunden
    • 288 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Alle Farben des Regenbogens essen! Hochwertige Proteine nutzen! Fermente verwenden! 30 Pflanzen die Woche verzehren! Kein Problem – jedes Rezept dies…

24. 

    Matthias Riedl

    Meine 80 besten Rezepte gegen Arthrose

    Entzündungshemmende Ernährung für gesunde Gelenke

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 168 Seiten

    28,99€

    Auf Lager

    Anlaufschmerz, Bewegungseinschränkungen, Entzündungen und fortschreitender Gelenkverschleiß - Arthrose hat viele Gesichter und kann, je nach betroffe…

25. 

    Malte Rubach

    Die größten plant-based Ernährungs-Mythen

    Warum Veganer nicht immer recht haben, aber manchmal eben doch | Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Mythen der pflanzlichen Ernährung

    • Knaur MensSana HC
    • 2024

    • Gebunden
    • 207 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    **Wie gesund ist vegane und plant-based Ernährung? Alles, was Sie über gesundes Essen wissen müssen.** Immer mehr Menschen ernähren sich **vegan** od…

26. 

    Markus Kolm / Ronny Tekal

    Der Vegan-Doc für alle Fälle

    Gesund und sicher pflanzlich ernähren: der Kompass für alle Veganer:innen

    • Kneipp Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    »Wer vegan lebt, dem fehlen doch viele Nährstoffe!« Das oder ähnliches müssen sich Veganer:innen regelmäßig anhören. Noch dazu, wenn sie sich im Wach…

27. 

    Anne Kamp

    Histamin-Intoleranz

    Ein ganzheitlicher Ansatz für beschwerdefreien Genuss | Verträglich kochen mit histaminarmen, alltagstauglichen Rezepten. Praktischer Ratgeber nach der Diagnose.

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Histamin ist ein natürliches Produkt unseres Körpers und Bestandteil vieler Lebensmittel. Doch nicht alle Menschen vertragen Histamin gleich gut: Bau…

28. 

    Angela Bechthold / Bernhard Watzl

    Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente

    Was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen

    • Stiftung Warentest
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 207 Seiten

    12,90€

    Auf Lager

    **Vitamine: Ergänzen oder nicht?** Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität liegt in den oft übersehenen, jedoch lebenswichtigen Mikronährstoffen - …

29. 

    Dipl. Oec. Troph. Cora Wetzstein

    Blutzucker runter in 4 Wochen

    Der erfolgreiche Ernährungsplan mit 60 einfachen und leckeren Rezepten

    • Humboldt Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Blutzucker zu hoch! Wer diese Diagnose vom Arzt bekommt, erhält meist die dringende Empfehlung, seine Ernährung umzustellen. Doch weitere Unterstützu…

30. 

    Lena Merz / Annina Schäflein …

    Gesund essen von Anfang an

    Das moderne Standardwerk für Baby- und Kleinkinder-Ernährung - von der Stillzeit bis an den Familientisch

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    **Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen: Nährstoffreiche und leckere Gerichte, die den Nachwuchs optimal versorgen und den Familienalltag einfacher…

31. 

    Natalie Grahl

    Food Check - Clever einkaufen im Lebensmitteldschungel

    Gesund durch den Supermarkt - Dein Guide zum bewussten Einkaufen und die Wahl der besten Lebensmittel für eine gesunde Ernährung ohne versteckte Zusatzstoffe

    • Eulogia Verlags GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 265 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    **Mach dich bereit für eine Reise, die deinen Blick auf den Supermarkt für immer verändern wird.** Mit "Food Check - Clever einkaufen im Supermarkt-D…

32. 

    Andreas Michalsen

    Ernährung. Meine Quintessenz

    Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis

    • Insel Verlag GmbH
    • 2024

    • Gebunden
    • 448 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Professor Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sol…

33. 

    Ali Canbay

    Nimm das, Fettleber

    Leber revitalisieren mit der richtigen Ernährung und gesundem Lebensstil

    • Stiftung Warentest
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Sie leiden unter Übergewicht, Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck und fühlen sich oft schlapp und niedergeschlagen? Dann kann Ihre Leber betroffen sein…

34. 

    Jennifer Medhurst

    Die 7 Prinzipien für eine gesunde Ernährung

    Geheimtipps, 100 Rezepte und ein 2-Wochen-Plan von Ernährungswissenschaftlerin The Imperfect Nutritionist. Übersetzt von Wiebke Krabbe

    • Ulmer Eugen Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Bereichere dein Leben, ohne verzichten zu müssen, und lerne, wie einfach es ist, sich durch gesundes Essen besser zu fühlen! Anstatt dir vorzuschreib…

35. 

    Matthias Riedl

    100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung

    Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    28,99€

    Auf Lager

    Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner…

36. 

    Tim Spector

    Die Wahrheit über unser Essen

    Warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 349 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    »Eine Pflichtlektüre für alle, die gesund bleiben möchten.« DANIELA NIEDERBERGER, WELTWOCHE Prof. Dr. Tim Spector ist ein renommierter Ernährungswiss…