Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Autoren: Marcel Doll oder Mike Gillette oder Lutz Herdener oder Ronald Thomschke

1. 

   Ronald Thomschke

   Trainingskarten Bodyweight-Training

   55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

   • Steffen Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Auf Lager

   Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

2. 

   Lutz Herdener

   50 Workouts mit Fitnessband

   Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 140 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechsl…

3. 

   Mike Gillette

   Ringetraining

   Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

   • riva Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   14,99€

   Auf Lager

   Das ultimative Krafttraining Gymnastikringe sind das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau. Durch die Insta…

4. 

   Marcel Doll

   50 Workouts - Die besten Challenges

   Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 122 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist…

5. 

   Marcel Doll

   50 Workouts - Fit in 7 Minuten

   Einfach - effektiv - hochintensiv

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 141 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräte…

6. 

   Marcel Doll

   50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

   Einfach - effektiv - überall durchführbar

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 139 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht.…

7. 

   Marcel Doll

   Fit mit dem Miniband

   Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

   • riva Verlag
   • 2016

   • Taschenbuch
   • 191 Seiten

   19,99€

   Etwa 7 Tage

   Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Train…