59 Ergebnisse Stichwörter: ENTSPANNUNGSTECHNIK | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

Genauer suchen (59 Treffer)

Filter schließen (59 Treffer)

Nur mit

-Notizen

Auf Lager

ähnliche Begriffe

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Stefan Frädrich oder Heike Höfler oder Barbara Kündig oder Silja Sperling oder Anna Trökes

Riike von Kogh

Reiki

Die heilende Kraft der Hände

Petersberg Verlag

2026

Gebunden

242 Seiten
9,99€

Am 30.04.2026

Reiki ist keine Zauberei, keine Sekte, kein Kult, sondern eine Heilmethode. Unsere Hände können Schmerzen lindern, heilen, beruhigen, wenn sie in Ver…
Claus Derra / Michael E. Harrer

Achtsam bewegen und entspannen

In kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Klett-Cotta Verlag

2025

Gebunden

249 Seiten
28,00€

Auf Lager

Neue Gewohnheiten für ein entspanntes LebenEffektive StressbewältigungMit multimedialer UnterstützungAchtsamkeit, Bewegung und Entspannung kombiniert…
Marco Von Münchhausen

Konzentration

Wie wir lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein

GABAL

2025

Taschenbuch

184 Seiten
19,90€

Auf Lager
Alison Davies

Meditationskarten: Meine innere Reise

55 Karten zum Träumen und Entspannen | Übungskarten in der Geschenkbox für Anfänger und Fortgeschrittene | Mit Audio-Übungen

Groh Verlag

2025

Sonstiges Produkt

55 Seiten
18,00€

Auf Lager
Lan Göttinger

Yoga Nidra - die Kunst der tiefen Entspannung

Wie du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer zu denken und gelassener durchs Leben zu gehen. Mit Audioanleitungen

riva Verlag

2025

Taschenbuch

176 Seiten
15,00€

Auf Lager
Carola Bambas / Jasmin Schlimm-Thierjung …

30 Bildkarten zum Waldbaden für Kinder

Durch Naturerleben Achtsamkeit und Resilienz stärken. Mit kreativen Spielen, Entspannungstechniken und Resilienz-Übungen die Selbstkompetenz fördern

Don Bosco Medien GmbH

2025

Sonstiges Produkt

32 Seiten
22,00€

Auf Lager
Hanna Acker / Dorena Genge …

Resilient durchs Schuljahr: Mein sicherer Ort, meine Gefühle, meine Sinne

Unterrichtseinheiten für Schulsozialarbeit und Unterricht in Klasse 1/2. Basis-Set für die Grundschule

Don Bosco Medien GmbH

2024

Unbekannt

54 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Selbstvertrauen bei Kindern stärken und Stress abbauen mit Übungen zur Resilienz** Gut und entspannt alles lernen, was es für das Leben braucht: da…
Seraphine Monien

Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}

Sera Benia Verlag GmbH

2024

Audio-CD
24,95€

Auf Lager

**Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen** Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training le…
Jon M. Sweeney

Samtpfotenmomente

Achtsam, weise, gelassen - Was uns Katzen zeigen. Schnurrend zu mehr Lebensfreude, Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag: das große Geschenk der Katzen an ihre Menschen

Bonifatius GmbH

2024

Gebunden

192 Seiten
18,00€

Auf Lager

Im Hier und Jetzt leben: Beobachtungen eines Katzenfreunds Mit voller Überzeugung das tun, wonach einem gerade ist, sich vollkommen entspannen lernen…
Diana Kluge

Unterwasserjäger

Die Welt der Haie zum Ausmalen

tredition

2023

Taschenbuch

64 Seiten
17,99€

Auf Lager
Gerhard Hindricks

Hallo, starkes Herz!

Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen | Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben

Stiftung Warentest

2023

Taschenbuch

176 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Ihr Programm für ein gesundes Herz** Das Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen Körper. Umso wichtiger ist es also, es zu sc…
Ralph Skuban

Yoga-Nidra

Tiefenentspannung, geistige Klarheit und Regeneration - Auch ohne Vorkenntnisse erlernbar

Aquamarin- Verlag GmbH

2023

Taschenbuch

139 Seiten
14,95€

Etwa 7 Tage

Yoga-Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik aus dem Yoga. Das Wort "Nidra" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt "Schlaf". Der bewusst her…
Ich lebe bewusst

Entspannt fasten, digital entschleunigen, nachhaltig leben - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein achtsameres Leben - Ein SPIEGEL-Buch

Penguin TB Verlag

2023

Taschenbuch

224 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Ich lebe achtsam! Trainingsprogramm für ein bewussteres Leben** Wie souverän sind Sie im Umgang mit der virtuellen Welt? Wie verändert sich Ihr Ess…
Almut Lippert

Immer schön locker bleiben

Effektiv entspannen mit der Jacobson-Methode

dgvt-Verlag

2023

Gebunden

108 Seiten
24,80€

Auf Lager
Eva Asselmann

Easy Relax

Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden - Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik

Ariston Verlag

2023

Taschenbuch

139 Seiten
16,00€

Auf Lager

**Tiefenentspannt in 20 Sekunden** Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in…
Barbara Kündig

Yoga Nidra

Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt - plus Audio-Download mit 2 Anleitungen

Windpferd Verlagsges. mbH

2023

Gebunden

120 Seiten
19,00€

Auf Lager
Kay Bartrow

Gesunder Kiefer

Endlich wieder entspannt und schmerzfrei: 60 Übungen mit Soforteffekt

Trias

2023

Taschenbuch

128 Seiten
25,00€

Auf Lager

Wirksam üben bei CMD, Migräne und Tinnitus Knirschen Sie nachts mit den Zähnen? Knackt Ihr Kiefer beim Kauen? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, …
Barbara Kündig

Besser schlafen mit Yoga Nidra

Tiefer schlafen und erfrischt aufwachen

Windpferd Verlagsges. mbH

2022

Gebunden

96 Seiten
20,00€

Auf Lager
Ich kenne mich

Emotionen verstehen, Kindheit entschlüsseln, Menschenkenntnis verbessern - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein ausgeglicheneres Ich - Ein SPIEGEL-Buch

Penguin TB Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
9,00€

Auf Lager

**Ich kenne mich! Traningsprogramm für ein ausgeglicheneres Ich** Wie können wir unsere Gefühle besser verstehen und zulassen? Wie können wir alte Mu…
Ich fühl mich wohl

Ziele erreichen, Gewicht halten, mehr bewegen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein gesünderes Leben - Ein SPIEGEL-Buch

Penguin TB Verlag

2021

Taschenbuch

208 Seiten
9,00€

Auf Lager

**Ich fühl mich wohl! Trainingsprogramm für ein gesünderes Leben** Wie setzt man sich realistische Ziele und erreicht sie auch? Wie steigt man auf ei…
Ich schaff das schon -

Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch

Penguin TB Verlag

2021

Taschenbuch

208 Seiten
9,00€

Auf Lager

**Ich schaff das schon! Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag** Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es…
Dietmar Ohm

Der kleine Anti-Stress-Coach

Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung

Trias

2021

Taschenbuch

141 Seiten
15,00€

Auf Lager

Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe …
Tianjun Liu / Bernhard Trenkle

Die chinesische Truhe

Symptome symbolisieren und unbewusst auflösen

Auer-System-Verlag, Carl

2021

Taschenbuch

136 Seiten
29,95€

Etwa 7 Tage

Deutsche und chinesische Psychotherapeut:innen stehen untereinander in regem Kontakt. In China schufen der rasche gesellschaftliche Wandel und die tr…
Nadja Brenneisen

Yoga Nidra in der Schwangerschaft

Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

Windpferd Verlagsges. mbH

2021

Gebunden

128 Seiten
18,95€

Auf Lager
Silja Sperling / Ulrike Zander

Zyklus-Yoga

Asanas für die Hormon-Balance. Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS

Trias

2021

Taschenbuch

156 Seiten
22,00€

Auf Lager

Hormone natürlich regulieren mit Yoga Ist das Hormonsystem im Ungleichgewicht, fühlt sich Frau nicht wohl. Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen und Stimmungss…
Eva Kalbheim

Besser schlafen für Dummies

Wiley-VCH GmbH

2020

Taschenbuch

270 Seiten
15,00€

Auf Lager

Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und…
Franziska Rubin

7 Minuten am Tag

Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

Knaur MensSana HC

2020

Taschenbuch

176 Seiten
20,00€

Auf Lager

Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu l…
Silja Sperling / Ulrike Zander …

Yoga für die Hormon-Balance

Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre

Trias

2020

Taschenbuch

144 Seiten
22,00€

Auf Lager

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis s…
Jennifer Mumm / Jens Plag …

Auftrittsängste bei Musikerinnen und Musikern

Ein kognitiv-verhaltenstherapeutischer Behandlungsleitfaden

Hogrefe Verlag GmbH + Co.

2020

Taschenbuch

231 Seiten
34,95€

Auf Lager

Zahlreiche Musikerinnen und Musiker leiden unter Auftrittsangst. Solche Ängste gehen über bloßes Lampenfieber hinaus und können so stark ausgeprägt s…
Eberhardt Hofmann

Progressive Muskelentspannung

Ein Trainingsprogramm

Hogrefe Verlag GmbH + Co.

2020

Taschenbuch

98 Seiten
29,95€

Auf Lager

Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein v…
J. H. Schultz

Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

Trias

2020

Taschenbuch

96 Seiten
15,00€

Auf Lager

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in …
Georg Feuerstein / Larry Payne

Yoga für Dummies

Wiley-VCH GmbH

2020

Taschenbuch

432 Seiten
18,00€

Auf Lager

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft v…
Sabrina Haase

Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch). CD

Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen

Trias

2019

Audio-CD
17,00€

Auf Lager

Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlic…
Schin Loong

Kalligrafisch Zeichnen

Die Kunst des schönen Schreibens modern interpretiert. Kalligraphie lernen mit praktischen Übungen für kreative Zeichnungen, persönliche Einladungskarten und meditatives Malen

Stiebner Verlag GmbH

2019

Taschenbuch

128 Seiten
19,90€

Auf Lager

Dieses Buch führt ein in die zauberhafte, aufregende Welt des kalligrafischen Zeichnens. Die ersten Grundstriche sind einfach, aber neue Muster und S…
Harry Waesse / Martin Kyrein

Yoga für Einsteiger

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

In Kürze

Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie …
Heike Höfler

Atem-Entspannung

Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen

Trias

2019

Taschenbuch

112 Seiten
19,00€

Auf Lager

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, …