33 Ergebnisse Stichwörter: Beine | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Gabi Fastner oder Elvira Schneider oder Thomas R. Baechle oder Christof Baur oder Britta Brechtefeld

Sebastian Grüner / Christian Spiller

DIE ZEIT - Dein Personal Trainer

Die besten Übungen und Trainingspläne für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

riva Verlag

2026

Sonstiges Produkt

60 Seiten
18,00€

Am 17.11.2026
Katharina Fabian

Als der Tausendfüßler ein Bein verlor

Bilderbuch ab 4, in dem Resilienz, Selbstakzeptanz und Empathie an erster Stelle stehen, selbstbewusst auftreten und Freundschaft und Zusammenhalt leben, auch in der Welt der Insekten!

Jungbrunnen Verlag

2026

Gebunden

32 Seiten
18,00€

Etwa 7 Tage
Lisa Delikaris-Monn

Easy Yoga-Anatomie

Asanas und Übungen für eine stabile Basis, mehr Beweglichkeit und dein bestes Körpergefühl | Selbsthilfe bei Schmerzen. Training für Anfänger mit lisamonn.yoga

riva Verlag

2026

Taschenbuch

304 Seiten
24,00€

Auf Lager
Frank Hecker

Tierspuren lebensgroß

75 Tierspuren von Wildtieren und wer sie hinterlässt. Ein praktischer Führer für alle, die mehr über das geheime Leben unserer Wildtiere wissen möchten. Tierportraits und Beschreibungen des Lebensraums

Franckh-Kosmos

2026

Taschenbuch

112 Seiten
14,00€

Auf Lager
Liesa Marie Lier

Barre-Fitness

Stärken, formen, dehnen - das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer

riva Verlag

2025

Taschenbuch

208 Seiten
20,00€

Auf Lager
Lea Schreiner

Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen

Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau

riva Verlag

2025

Taschenbuch

352 Seiten
26,00€

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Elvira Schneider / Maren Schmitt

Kraftvolle Organe - Übungen und Impulse zur Befreiung von Energieblockaden

Set mit Anleitung und 48 Karten

Schirner Verlag

2025

Taschenbuch

48 Seiten
19,95€

Auf Lager

Welches innere Thema verbirgt sich hinter Herz, Magen oder Nieren? Dieses Kartenset entschlüsselt die Sprache unserer Organe. In ihnen setzen sich em…
Gabi Fastner

Pilates-Adventskalender

Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit | Körper straffen, Muskeln tonen, Beweglichkeit verbessern. Home-Workouts für alle

riva Verlag

2025

Gebunden

100 Seiten
13,00€

Auf Lager
Frank Delventhal

50 Workouts mit der Kettlebell

Die besten Übungsreihen für Kraft, Mobilität, Ausdauer und Fettverbrennung | Training zu Hause für alle Level

riva Verlag

2025

Taschenbuch

144 Seiten
14,00€

Auf Lager
Janis Mcdavid

All inclusive

Wie wir Job und Alltag barrierefrei machen. Vorurteile abbauen, Inklusion und Integration fördern, Menschen mit Behinderung eine berufliche Teilhabe im öffentlichen Raum ermöglichen

Haufe-Lexware GmbH

2025

Taschenbuch

228 Seiten
22,00€

Auf Lager

Janis McDavid gilt als einer der engagiertesten Vordenker für Inklusion und Gleichberechtigung in Deutschland. Seit Jahren reist er als Vortragsredne…
Eric Carle

Von der Kaulquappe zum Frosch

Erklär mir das, kleine Raupe Nimmersatt!

Gerstenberg Verlag

2025

Pappbilderbuch

12 Seiten
5,00€

Auf Lager

In diesem allerersten Sachbuch für die Allerkleinsten nimmt die kleine Raupe Nimmersatt spannende Lebenszyklen in der Natur unter die Lupe. Anschauli…
Jürgen Gießing

Muskeltraining für Senioren

111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Limpert Verlag GmbH

2024

Taschenbuch

180 Seiten
16,95€

Auf Lager

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und a…
Caroline Sprott / Anna-Theresa Lipp

Diagnose Lipödem?

Du bist nicht allein! Der ultimative @powersprotte-Guide für ein gutes Leben

Herbig

2023

Taschenbuch

172 Seiten
24,00€

Auf Lager

Diagnose Lipödem - und jetzt? Viele Betroffene stehen nach der Diagnose Lipödem mit unzähligen Fragen und Sorgen allein auf weiter Flur. Was bedeutet…
Thomas Rogall

Erste Hilfe für die Füße

Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden - Effektive Übungen für zu Hause

Herbig

2023

Taschenbuch

93 Seiten
14,00€

Auf Lager

Mit rund 50.000 Nervenenden sind unsere Füße extrem feinfühlige Gliedmaßen und Spiegel der gesamten Körperkoordination. Daher spüren wir sofort, wenn…
Trötsch Kinderbuch Unser Körper

Entdeckerbuch Beschäftigungsbuch Spielbuch

Trötsch Verlag GmbH

2022

Pappbilderbuch

14 Seiten
9,95€

Auf Lager

Was ist der Blutkreislauf? Wie ist unser Gehirn aufgebaut? Und warum gehorchen uns unsere Muskeln? Dieses Buch erklärt in Text und Bild anschaulich u…
Andreas Goldemann

Zurück zum Ursprung

Aufrichtung Deines Selbst - Die Wirbelsäule

EchnAton-Verlag

2022

Gebunden

296 Seiten
24,95€

Auf Lager

"Zurück zum Ursprung" ist das neue Highlight im Bereich Energieheilung. Gerade wenn es um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele geht, reichen un…
Dave Naz

Legs. Nylons. Nudes.

Flexible Toes, High Arches, Stockings and Lingerie.

Edition Reuss GmbH

2022

Gebunden

128 Seiten
59,90€

Auf Lager

Nachdem ich meine Leidenschaft für schöne Beine entdeckt hatte, betrachtete ich Beine, Strümpfe und Absätze mit ganz anderen Augen. Ich schaute plötz…
Kevin Carr / Mary Kate Feit

Functional-Training-Anatomie

Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance

riva Verlag

2021

Taschenbuch

205 Seiten
22,00€

Auf Lager

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung! Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional …
Roman Pallesits

Schmerz beiseite

Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst. Gegen Fersensporn, Bandscheibenvorfall, Tennisellbogen und alles, was sonst noch zwickt und zwackt

riva Verlag

2021

Taschenbuch

272 Seiten
19,99€

Auf Lager

Ob Beschleunigungstrauma, Witwenbuckel, Tennisellbogen, Hexenschuss, Hüftfehlbildung, Kreuzbandriss oder Fersensporn - der renommierte Wiener Physiot…
Elvira Schneider

Der Organ-Kalender des Tibetan Pulsing

Mit der Kraft des Pulsschlags die 24 inneren Organe harmonisieren

Schirner Verlag

2021

Gebunden

304 Seiten
24,95€

Auf Lager

Tibetan Pulsing ist der Puls des Lebens, der Körper und Seele weise zusammenführt. In den Klöstern Tibets ist seit Langem bekannt: Jede Körperzelle b…
Elodie Sillaro

Express-Workouts - Stretching

Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

riva Verlag

2021

Taschenbuch

192 Seiten
14,99€

Auf Lager

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stre…
Thorsten Tschirner

Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich | Fit im Alter mit Body-Age-Workout für einen jüngeren Körper

Graefe und Unzer Verlag

2021

Taschenbuch

128 Seiten
17,99€

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**Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körpe…
Katharina Brinkmann

50 Workouts zum Abnehmen

Schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur | Fitnesstraining

riva Verlag

2020

Taschenbuch

128 Seiten
14,00€

Auf Lager

Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffekt…
Thomas R. Baechle / Roger W. Earle

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

riva Verlag

2020

Taschenbuch

336 Seiten
19,99€

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Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste…
Rolf-Bernhard Essig

Hand aufs Herz

Redensarten von Kopf bis Fuß und ihre wunderbaren Geschichten

Bibliograph. Instit. GmbH

2020

Taschenbuch

208 Seiten
10,00€

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"Daumen hoch!" Die Redewendung ist überall beliebt und erst recht das sympathische Emoji, das täglich milliardenfach auf den Handy-Displays aufblinkt…
Britta Brechtefeld

50 Workouts - Pilates

Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

riva Verlag

2019

Taschenbuch

144 Seiten
14,00€

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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außerge…
Marc Weuthen / Simone Weuthen

Keto-Power

Die geniale Kombination aus Low Carb und Kurzzeitfasten

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

190 Seiten
19,99€

Auf Lager

Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer "keto…
Isabel Garcia

Lipödem - Ich bin mehr als meine Beine

Trias

2018

Taschenbuch

288 Seiten
24,00€

In Kürze

"Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht z…
Birgit Lichtenau

Feldenkrais

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Trias

2018

Audio-CD

12 Seiten
17,00€

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Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses …
Charles Poliquin

Mehr Kraft und Masse

Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding

riva Verlag

2017

Taschenbuch

253 Seiten
19,99€

Auf Lager

Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die…
Holles Lance Liebmann

Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

Librero b.v.

2017

Taschenbuch

160 Seiten
14,95€

Etwa 14 Tage

Die Anatomie des gerätelosen Workouts ist eine Sammlung von Übungen, die ohne Geräte ausgeführt werden können - allein mit dem eigenen Körpergewicht.…
Bernd Thurner / Christof Baur

Bodyshaping mit dem Fitnessband

Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

riva Verlag

2016

Taschenbuch

176 Seiten
19,99€

In Kürze

Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfach…
Gabi Fastner

Fitness - kompakt

Die 100 besten Übungen für zu Hause

Meyer + Meyer Fachverlag

2015

Taschenbuch

160 Seiten
9,95€

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Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf d…