Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Gabi Fastner oder Elvira Schneider oder Thomas R. Baechle oder Christof Baur oder Britta Brechtefeld

1. 

   Liesa Marie Lier

   Barre-Fitness

   Stärken, formen, dehnen - das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

2. 

   Lea Schreiner

   Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen

   Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

3. 

   Elvira Schneider / Maren Schmitt

   Kraftvolle Organe - Übungen und Impulse zur Befreiung von Energieblockaden

   Set mit Anleitung und 48 Karten

   • Schirner Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 48 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Welches innere Thema verbirgt sich hinter Herz, Magen oder Nieren? Dieses Kartenset entschlüsselt die Sprache unserer Organe. In ihnen setzen sich em…

4. 

   Gabi Fastner

   Pilates-Adventskalender

   Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit | Körper straffen, Muskeln tonen, Beweglichkeit verbessern. Home-Workouts für alle

   • riva Verlag
   • 2025

   • Gebunden
   • 100 Seiten

   13,00€

   Auf Lager

5. 

   Frank Delventhal

   50 Workouts mit der Kettlebell

   Die besten Übungsreihen für Kraft, Mobilität, Ausdauer und Fettverbrennung | Training zu Hause für alle Level

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

6. 

   Janis Mcdavid

   All inclusive

   Wie wir Job und Alltag barrierefrei machen. Vorurteile abbauen, Inklusion und Integration fördern, Menschen mit Behinderung eine berufliche Teilhabe im öffentlichen Raum ermöglichen

   • Haufe Lexware GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 228 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

7. 

   Eric Carle

   Von der Kaulquappe zum Frosch

   Erklär mir das, kleine Raupe Nimmersatt!

   • Gerstenberg Verlag
   • 2025

   • Pappbilderbuch
   • 12 Seiten

   5,00€

   Auf Lager

8. 

   Jürgen Gießing

   Muskeltraining für Senioren

   111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

   • Limpert Verlag GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 180 Seiten

   16,95€

   Auf Lager

   Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und a…

9. 

   Caroline Sprott / Anna-Theresa Lipp

   Diagnose Lipödem?

   Du bist nicht allein! Der ultimative @powersprotte-Guide für ein gutes Leben

   • Herbig
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 172 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Diagnose Lipödem - und jetzt? Viele Betroffene stehen nach der Diagnose Lipödem mit unzähligen Fragen und Sorgen allein auf weiter Flur. Was bedeutet…

10. 

    Thomas Rogall

    Erste Hilfe für die Füße

    Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden - Effektive Übungen für zu Hause

    • Herbig
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 93 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Mit rund 50.000 Nervenenden sind unsere Füße extrem feinfühlige Gliedmaßen und Spiegel der gesamten Körperkoordination. Daher spüren wir sofort, wenn…

11. 

    Trötsch Kinderbuch Unser Körper

    Entdeckerbuch Beschäftigungsbuch Spielbuch

    • Trötsch Verlag GmbH
    • 2022

    • Pappbilderbuch
    • 14 Seiten

    9,95€

    Auf Lager

    Was ist der Blutkreislauf? Wie ist unser Gehirn aufgebaut? Und warum gehorchen uns unsere Muskeln? Dieses Buch erklärt in Text und Bild anschaulich u…

12. 

    Andreas Goldemann

    Zurück zum Ursprung

    Aufrichtung Deines Selbst - Die Wirbelsäule

    • EchnAton-Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 296 Seiten

    24,95€

    Auf Lager

    "Zurück zum Ursprung" ist das neue Highlight im Bereich Energieheilung. Gerade wenn es um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele geht, reichen un…

13. 

    Dave Naz

    Legs. Nylons. Nudes.

    Flexible Toes, High Arches, Stockings and Lingerie.

    • Edition Reuss GmbH
    • 2022

    • Gebunden
    • 128 Seiten

    59,90€

    Auf Lager

    Nachdem ich meine Leidenschaft für schöne Beine entdeckt hatte, betrachtete ich Beine, Strümpfe und Absätze mit ganz anderen Augen. Ich schaute plötz…

14. 

    Kevin Carr / Mary Kate Feit

    Functional-Training-Anatomie

    Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 205 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung! Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional …

15. 

    Dirk Bringmann

    Leben ohne Fallen

    So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 112 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    **Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter - der praktische Trainingskompass Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die…

16. 

    Roman Pallesits

    Schmerz beiseite

    Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst. Gegen Fersensporn, Bandscheibenvorfall, Tennisellbogen und alles, was sonst noch zwickt und zwackt

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Ob Beschleunigungstrauma, Witwenbuckel, Tennisellbogen, Hexenschuss, Hüftfehlbildung, Kreuzbandriss oder Fersensporn - der renommierte Wiener Physiot…

17. 

    Elvira Schneider

    Der Organ-Kalender des Tibetan Pulsing

    Mit der Kraft des Pulsschlags die 24 inneren Organe harmonisieren

    • Schirner Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 304 Seiten

    24,95€

    Auf Lager

18. 

    Elodie Sillaro

    Express-Workouts - Stretching

    Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stre…

19. 

    Thorsten Tschirner

    Mit 50 fitter als mit 30

    Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    17,99€

    Auf Lager

    **Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körpe…

20. 

    Kristina Vogel

    Immer noch ich. Nur anders

    Mein Leben für den Radsport | Berührende Autobiografie einer starken Frau

    • Malik Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 272 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Mit ihrer ansteckenden Energie ist Kristina Vogel für viele Menschen ein Vorbild. Schon als Kind begeistert sie sich für den Radsport. Mit achtzehn ü…

21. 

    Katharina Brinkmann

    50 Workouts zum Abnehmen

    Schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 143 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffekt…

22. 

    Thomas R. Baechle / Roger W. Earle

    Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

    Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

    • riva Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 336 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste…

23. 

    Rolf-Bernhard Essig

    Hand aufs Herz

    Redensarten von Kopf bis Fuß und ihre wunderbaren Geschichten

    • Bibliograph. Instit. GmbH
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    10,00€

    Auf Lager

    "Daumen hoch!" Die Redewendung ist überall beliebt und erst recht das sympathische Emoji, das täglich milliardenfach auf den Handy-Displays aufblinkt…

24. 

    Britta Brechtefeld

    50 Workouts - Pilates

    Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außerge…

25. 

    Marc Weuthen / Simone Weuthen

    Keto-Power

    Die geniale Kombination aus Low Carb und Kurzzeitfasten

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 190 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer "keto…

26. 

    Isabel Garcia

    Lipödem - Ich bin mehr als meine Beine

    • Trias
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    "Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht z…

27. 

    Birgit Lichtenau

    Feldenkrais

    Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

    • Trias
    • 2018

    • Audio-CD
    • 12 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses …

28. 

    Charles Poliquin

    Mehr Kraft und Masse

    Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 253 Seiten

    19,99€

    Etwa 7 Tage

    Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die…

29. 

    Holles Lance Liebmann

    Die Anatomie des gerätelosen Workouts

    70 Übungen für den gesamten Körper

    • Librero b.v.
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    14,95€

    Auf Lager

    Die Anatomie des gerätelosen Workouts ist eine Sammlung von Übungen, die ohne Geräte ausgeführt werden können - allein mit dem eigenen Körpergewicht.…

30. 

    Wolfgang Unsöld

    Die perfekte Kniebeuge

    Technik, Methoden und Varianten

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 189 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Weil keine andere Übung effizienter…

31. 

    Bernd Thurner / Christof Baur

    Bodyshaping mit dem Fitnessband

    Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

    • riva Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    19,99€

    Etwa 14 Tage

    Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfach…

32. 

    Gabi Fastner

    Fitness - kompakt

    Die 100 besten Übungen für zu Hause

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2015

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    9,95€

    Auf Lager

    Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf d…