Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Coco Berlin oder Franziska Liesner oder Juliana Afram oder Katharina Charisse oder Coco Berlin

1. 

   Katharina Charissé / Rieke Hermann

   Die Beckenboden-Revolution

   Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   24,00€

   Etwa 7 Tage

   Starker Beckenboden – stark im LebenWusstest du, dass jede zweite Frau während oder nach ihrer Schwangerschaft von Beckenbodenproblemen betroffen ist…

2. 

   Franziska Liesner

   Mein Beckenbodenbuch

   Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

   • Trias
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Die besten Übungen für Ihre Körpermitte Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut:…

3. 

   Ronald Thomschke / Benno Paulitz

   Trainingskarten Beckenboden

   Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten - für Frauen und Männer

   • Steffen Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Etwa 7 Tage

   Dieses Set hilft bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschwäche, unterstützt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbess…

4. 

   Brigitte Kita

   Kraftzentrum Beckenboden: Ganzheitsmedizinische Therapie bei Blasenschwäche mit Beckenbodentraining für Frauen ab 50 plus

   Kompetente Hilfestellung für Frauen mit Blasenschwäche, die durch eigenes Zutun eine dauerhafte Besserung erzielen möchten

   • Diametric Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   22,90€

   Auf Lager

   Es gibt keinen Grund, Blasenschwäche als altersbedingtes Schicksal hinzunehmen. Als erster Schritt ist der Mut gefordert, offen mit diesen Beschwerde…

5. 

   Franziska Liesner

   Der kleine Beckenboden-Coach

   Die besten Übungen für eine stabile Mitte

   • Trias
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 139 Seiten

   17,00€

   Auf Lager

   **Beckenboden-Training leicht gemacht** Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer R…

6. 

   Heike Höfler

   Starker Beckenboden

   Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

   Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensivere…

7. 

   Coco Berlin

   Pussy Yoga - Das Workout-Book

   Für einen starken Beckenboden

   • scholo Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 96 Seiten

   13,00€

   Etwa 6 Wochen

   Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch…

8. 

   Juliana Afram

   Vom Wochenbett zum Workout

   Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

   • Trias
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 181 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du…

9. 

   Coco Berlin

   Pussy Yoga

   365 Tage Sinnlichkeit und Beckenboden-Power

   • scholo Verlag
   • 2019

   • Loseblattwerk

   14,99€

   Etwa 7 Tage

   Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder…

10. 

    Coco Berlin

    Pussy Yoga

    Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben

    • scholo Verlag
    • 2018

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Trai…

11. 

    Margarita Klein

    Beckenboden - deine geheime Kraft

    Wohlfühlen, Entspannen, Genießen

    • Mabuse-Verlag GmbH
    • 2013

    • Taschenbuch
    • 123 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Der Beckenboden ist das Zentrum des Körpers, von dem Kraft und Bewegung ausgehen. Er hält die inneren Organe an ihrem Platz und trägt während der Sch…