Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Deb Dana oder Doris Wolf oder Dietrich Grönemeyer oder Dan Katz oder Janina Kempkes

1. 

   Peter A. Levine

   Trauma und Gedächtnis

   Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn - Wie wir traumatische Erfahrungen verstehen und verarbeiten

   • Penguin TB Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   15,00€

   Am 10.12.2026

2. 

   Deb Dana

   Das Vagus-Nerv Workbook

   Schritt für Schritt Ängste lindern und Sicherheit finden - 50 Übungen aus der Polyvagal-Praxis

   • Kösel-Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   16,00€

   Auf Lager

   50 Übungen, um in Zeiten von Stress zu Ruhe und Sicherheit zurückzufinden und das Wohlbefinden zu fördernMit diesem Workbook lernen wir, uns mit unse…

3. 

   Dietrich Grönemeyer

   Leben ohne Angst

   Wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden - SPIEGEL-Bestseller

   • Ludwig Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 272 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Kaum etwas verbindet uns seit einiger Zeit so stark wie die Angst. Ob es um den Zustand der Welt oder unseres Landes geht, um Kriege, Inflation, um u…

4. 

   Doris Wolf

   Ängste verstehen und überwinden

   So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien

   • Pal Verlags-
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 252 Seiten

   18,00€

   Etwa 7 Tage

   Befreie dich von Angst, Panik und Sorgen - der Klassiker der psychologischen Lebenshilfeliteratur Angst ist dann hilfreich, wenn sie uns vor wirklich…

5. 

   Doris Wolf / Janina Kempkes

   Ängste verstehen und überwinden - das Arbeitsbuch

   Dein Selbsttrainingsprogramm zum Umgang und zur Überwindung von Ängsten, Panikattacken und Phobien. Mit einfach verständlichen Infografiken und Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Konfrontationstherapie sowie Übungen und Selbsttests

   • Pal Verlags-
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 143 Seiten

   16,00€

   Auf Lager

   "Unsere Angstgefühle erzeugen wir uns selbst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ängste abzubauen. Schritt für Schritt helfe ich dir dabei, mi…

6. 

   Stefanie Nüßlein / Cornelia Ott

   Mit Long Covid zurück ins Leben

   Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität

   • Suedwest Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   **Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin** Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die …

7. 

   Deb Dana

   Der Vagus-Nerv als innerer Anker

   Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden - Übungen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte

   • Kösel-Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

   **Die Sprache des Nervensystems verstehen lernen** Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Die international renommierte Therapeutin…

8. 

   Anna Mathur

   Wir sind stärker als die Angst

   Das Anti-Sorgen-Grübel-Panik-Buch für Mütter

   • Beltz Verlagsgruppe
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 270 Seiten

   19,00€

   Auf Lager

   Angst hat viele Masken: Die Sorge, wenn dein Baby fiebert. Wenn du mal wieder darüber grübelst, ob du als Mutter gut genug bist. Anstatt das Leben mi…

9. 

   Dan Katz

   Angst kocht auch nur mit Wasser

   Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können

   • MVG Moderne Vlgs. Ges.
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   12,99€

   Auf Lager

   Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingef…