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Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn - Wie wir traumatische Erfahrungen verstehen und verarbeiten
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2026
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Das Vagus-Nerv Workbook
Schritt für Schritt Ängste lindern und Sicherheit finden - 50 Übungen aus der Polyvagal-Praxis
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Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden
So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien
Pal Verlags-
2024
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Befreie dich von Angst, Panik und Sorgen - der Klassiker der psychologischen Lebenshilfeliteratur Angst ist dann hilfreich, wenn sie uns vor wirklich…
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Ängste verstehen und überwinden - das Arbeitsbuch
Dein Selbsttrainingsprogramm zum Umgang und zur Überwindung von Ängsten, Panikattacken und Phobien. Mit einfach verständlichen Infografiken und Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Konfrontationstherapie sowie Übungen und Selbsttests
Pal Verlags-
2024
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Mit Long Covid zurück ins Leben
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2022
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**Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin** Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die …
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Der Vagus-Nerv als innerer Anker
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Kösel-Verlag
2022
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**Die Sprache des Nervensystems verstehen lernen** Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Die international renommierte Therapeutin…
Anna Mathur
Wir sind stärker als die Angst
Das Anti-Sorgen-Grübel-Panik-Buch für Mütter
Beltz Verlagsgruppe
2022
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Angst hat viele Masken: Die Sorge, wenn dein Baby fiebert. Wenn du mal wieder darüber grübelst, ob du als Mutter gut genug bist. Anstatt das Leben mi…
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Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
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2019
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Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingef…