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HIT - neu & verbessert
Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
Novagenics
2020
Taschenbuch
262 Seiten
26,95
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**Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau** Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training sc…
Klaus Blaser
Sag Ja zum Nein sagen
Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Klett-Cotta Verlag
2020
Gebunden
240 Seiten
27,00
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Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spez…
Susanne Ulrich / Jürgen Heckel …
Achtung (+) Toleranz
Wege demokratischer Konfliktregelung - Praxishandbuch für die politische Bildung
Bertelsmann Stiftung
2019
Taschenbuch
270 Seiten
25,00
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Was ist Toleranz? - Eine Tugend, eine Einstellung oder gar eine angeborene Charaktereigenschaft? Bedeutet sie Respekt? Anerkennung? Gleichgültigkeit?…
Michael Fröhlich / Jürgen Gießing …
Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
Hintergründe | Trainingspläne | Übungen
Tectum Verlag
2019
Taschenbuch
274 Seiten
20,00
€
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Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben…
Dorothea Beigel
Erwachsene und Senioren im Gleichgewicht
Teil 1: Bleib in Balance: Gleichgewichtskurs für Erwachsene nach Dorothea Beigel (R) - Grund- und Aufbaukurs für Erwachsene / Teile 2: Älter werden in Balance: Gleichgewichtskurs für Erwachsene 70+ nach Dorothea Beigel (R) - Grund- und Aufbaukurs 70+
Modernes Lernen Borgmann
2019
Taschenbuch
305 Seiten
26,95
€
Auf Lager
Forschung und Wissenschaft belegen in Studien, dass ein Training des Gleichgewichts zur Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundhe…
Hans-Heiner Bergmann / Uwe Westphal
Welcher Vogel singt denn da?
Einfache Wege zum sicheren Erkennen
Quelle + Meyer
2019
Gebunden
240 Seiten
19,95
€
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Vogelstimmen sicher zu erkennen, ist gar nicht schwer und vor allem einfach zu erlernen, wie das vorliegende Buch zeigt. Reine Tondokumente sind nich…
Karo Wagner / Anna Kramer
Yoga bei Angst und Panikattacken
Selbsthilfe und Heilung Das Yoga-Selbsthilfe-Buch - praxiserprobtes Trainingsprogramm zum Umgang mit Panikattacken: Atemtechniken, Visualisierungen, Affirmationen, geführte Meditationen
Via Nova, Verlag
2019
Taschenbuch
143 Seiten
22,95
€
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Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zu…
German Quernheim
Und jetzt Sie! - Selbst- und Zeitmanagement in Gesundheitsberufen
Springer-Verlag GmbH
2018
Taschenbuch
220 Seiten
24,99
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Sie können mehr als Sie denken! "Arbeitsverdichtung" findet überall statt. Da bilden auch und vor allem die Gesundheitsfachberufe keine Ausnahme. Abe…
Janine Neuhaus
Training deeskalierenden Verhaltens in Konfliktsituationen
Ein primärpräventives Programm für Schulklassen ab Klasse 5
Vandenhoeck + Ruprecht
2018
Taschenbuch
91 Seiten
40,00
€
Etwa 7 Tage
Kampfarena Pausenhof? Das muss nicht sein. Kinder und Jugendliche erleben in ihrem schulischen Alltag häufig Situationen, in denen sie sich von Gleic…
Irene Spirgi-Gantert / Markus Oehl
Therapeutische Übungen
Springer-Verlag GmbH
2018
Taschenbuch
329 Seiten
69,99
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Anleitung zu einem umfassenden Übungsprogramm, das auf den therapeutischen Beobachtungs- und Behandlungsprinzipien des Grundlagenbuchs "FBL: Bewegung…
Klaas Stechmann
Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle
Theoretische und praktische Grundlagen, Übungen und Trainingsprogramme
KVM-Der Medizinverlag
2018
Taschenbuch
190 Seiten
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Der Einsatz von Faszienrollen ist aus dem heutigen Trainingsalltag nicht mehr wegzudenken: Ob im Fitnessstudio, Leistungs- oder Freizeitsport und sel…
Katrin Baum / Cornelia Deeg
Sich verständlich ausdrücken - Trainingsprogramm
Leserorientiert schreiben lernen
Reinhardt Ernst
2018
Taschenbuch
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19,90
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Texte verständlich schreiben? Briefe ansprechend verfassen? Fachtexte spannend aufbereiten? Dieses Buch zeigt es Ihnen. Kommunikation kann aber auch …
Adam Schersten
Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
BOOKS4SUCCESS
2018
Taschenbuch
272 Seiten
19,99
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DAS LEGENDÄRE KRAFTTRAINING FÜR DEN MODERNEN MANN So einfach kann fit werden und Muskeln aufbauen sein! Sie brauchen nur wenig Platz, nur wenig Zeit …
Charles Poliquin
Mehr Kraft und Masse
Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding
riva Verlag
2017
Taschenbuch
253 Seiten
19,99
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Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die…
Irene Warnecke
Prüfungsangst bewältigen
Ein Trainingsprogramm in sieben Schritten
UTB GmbH
2017
Taschenbuch
134 Seiten
12,99
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Prüfungsangst ist für viele, vielleicht sogar für die meisten Studierenden ein relevantes Thema. Prüfungsangst kann den Weg zu einem erfolgreichen St…
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Emotionsregulationstraining (ERT) für Kinder im Grundschulalter
Hogrefe Verlag GmbH + Co.
2017
Taschenbuch
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39,95
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Es gibt viele Hinweise darauf, dass Defizite in der Emotionsregulation bei Kindern mit der Entwicklung psychosozialer Probleme in Verbindung stehen. …
Katharina Schlegl-Kofler
So einfach geht Hundeerziehung
Von der Bestseller-Autorin - Auf einen Blick: Illustrationen zeigen Schritt für Schritt, was wirklich wichtig ist
Graefe und Unzer Verlag
2017
Taschenbuch
168 Seiten
19,99
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Lange Abhandlungen über Hundeerziehung will man nicht lesen? Für ein umfangreiches Trainingsprogramm hat man keine Zeit? Hier ist die Lösung: die Gru…
Greg Everett
Olympisches Gewichtheben
Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer
riva Verlag
2016
Taschenbuch
656 Seiten
49,99
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Olympisches Gewichtheben gilt als Königsdisziplin unter den Kraftsportarten. Doch nicht nur Gewichtheber, sondern auch jeder Sportler, der ernsthaft …
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Dankbarkeit, Wertschätzung und Glück
Auf dem Weg zu einem neuen Lebensstil
Junfermann Verlag
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25,00
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Dankbarkeit als Lebensstil In unverfälschter, von Herzen kommender Dankbarkeit liegt eine ungeheure Kraft. Sie nährt unsere Beziehungen, verdeutlicht…
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Das große Pilates-Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Graefe und Unzer Verlag
2016
Taschenbuch
144 Seiten
24,99
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Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Ein…
Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
riva Verlag
2016
Taschenbuch
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32,00
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Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern…
Kelly Starrett / Glen Cordoza
Werde ein geschmeidiger Leopard
Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
riva Verlag
2016
Gebunden
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Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren …
Karin Albrecht
Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreich
Karl Haug
2015
Taschenbuch
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Wichtige Basics \- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems \- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktis…
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Selbstgesteuerte Neuroplastizität
Der achtsame Weg, das Gehirn zu verändern
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"Selbstgesteuerte Neuroplastizität" ist das praktische Trainingsprogramm für die gezielte Kultivierung positiver Geisteszustände. Gelassenheit und Zu…
Patrick Metzger
Drum Training Playalong + MP3-CD
Das ultimative Trainingsprogramm für das Schlagzeug
Hage Musikverlag
2014
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22,90
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Innovatives Konzept In Drum Training Playalong findest du Playalongs, die zu deinem Spielniveau passen! Herkömmliche Playalong Bücher notieren Songs …
Ingo Froböse
Das Muskel-Workout
Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Graefe und Unzer Verlag
2014
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158 Seiten
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Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körper…
Thomas Müllner / Susanne Altmann
Meine Hüfte
endlich wieder schmerzfrei
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Taschenbuch
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Endlich wieder schmerzfrei: Ein Ratgeber, der informiert, aufklärt und Ängste, Sorgen und Zweifel ausräumt! Sie leiden unter Hüftbeschwerden und such…
Christian Wondra
Piano Training Basic (mit CD)
Das ultimative Trainingsprogramm für das Klavier
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Heft
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Besser Klavierspielen: Durch das einzigartige Konzept von Piano Training Basic trainieren Sie Ihre Hände vielfältig und effizient. Alle grundlegenden…
Daniel Schusterbauer
Guitar Training Blues + CD + DVD
Das ultimative Trainingsprogramm für die E-Gitarre
Hage Musikverlag
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18,90
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Katharina Turecek
Erfolgreich mit dem Lernprofil
Erkenne deinen persönlichen Lernstil und finde deine optimale Lernstrategie
Krenn, Hubert Verlag
2011
Taschenbuch
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Etwa 14 Tage
Das individuelle Lernprofil hilft, die Stärken und Schwächen in grundlegenden Lernbereichen zu erkennen. Es deckt versteckte Lernprobleme auf, beseit…
Claudia Stock / Wolfgang Schneider
PhoniT
Ein Trainingsprogramm zur Verbesserung der phonologischen Bewusstheit und Rechtschreibleistung im Grundschulalter
Hogrefe Verlag GmbH + Co.
2011
Taschenbuch
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Etwa 14 Tage
Nach wie vor bereitet es vielen Schulkindern Schwierigkeiten, sich das Lesen und Schreiben in der Grundschule ausreichend schnell und problemlos anzu…
Yves Hänggi / Kirsten Schweinberger …
Feinfühligkeitstraining für Eltern
Kursmanual zum Freiburger Trainingsprogramm 'Wie sagt mein Kind, was es braucht?'
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Für eine gesunde Entwicklung von Kindern ist die elterliche Sensitivität von zentraler Bedeutung. Sensitive Eltern fördern bei ihren Kindern die psyc…
Daniel Schusterbauer
Guitar Training Rock
Das ultimative Trainingsprogramm für die E-Gitarre
Hage Musikverlag
2011
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16,90
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\- Schnelle Fortschritte \- Spaß beim Üben \- Geringer Zeitaufwand \- Professionelle Videos und Playalongs über QR-Codes \- Bendings, Hammer-ons, Sli…
Alexa Franke / Maibritt Witte
Das HEDE-Training®
Manual zur Gesundheitsförderung auf Basis der Salutogenese
Hogrefe AG
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Dave Francis / Don Young
Mehr Erfolg im Team
Ein Trainingsprogramm mit 46 Übungen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit in Arbeitsgruppen
Windmühle Verlag
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Suchen Sie ein logisch strukturiertes Trainingsprogramm von realer Praxisnähe zur Teamarbeit? Dieses Werk (jetzt im 2., unveränderten Nachdruck) eign…
Manfred Oetting
Falle Stress
So entkommen Sie der Falle Stress. Ein Selbstlernbuch mit Trainingsbausteinen auf Grundlage von Standards der Weltgesundheitsorganisation WHO
Windmühle Verlag
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Taschenbuch
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Stress ist ein "Notfallprogramm" unseres Organismus. Es dient der Lösung von Problemen, die wir heute kaum mehr haben. Wenn wir z. B. Stress haben, w…
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