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Gefundene Buchautor*innen: Sophia Thiel oder Michael Despeghel oder Karsten Krüger oder Mark Lauren oder Daniel Aminati

  1. Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
    Michael Despeghel / Karsten Krüger
    Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
    Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024
    • Gebunden
    • 192 Seiten
    24,99€

    Auf Lager

    Bist du bereit für die Challenge deines Lebens?Dein Alter steht nicht nur im Pass – es steckt in jeder Zelle deines Körpers. Dieses biologische Alter…
  2. Stoffwechsel-Reset
    Ingo Froböse
    Stoffwechsel-Reset
    Mit dem 8-Wochen-Programm dauerhaft abnehmen: Tipps und Pläne für Ernährungsumstellung, Muskel- und Ausdauer-Training
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

    Schalten Sie in den Schlank-ModusSchluss mit frustrierenden Diäten und endlosen Abnehmversuchen! Deutschlands führender Experte für Prävention und Re…
  3. Jungbrunnen Muskulatur
    Michael Despeghel / Karsten Krüger
    Jungbrunnen Muskulatur
    Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    15,99€

    Auf Lager

    Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich- dynam…
  4. Fitness Lifestyle Planer
    Sophia Thiel
    Fitness Lifestyle Planer
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    16,99€

    Auf Lager

    Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all mei…
  5. Fit ohne Geräte für Frauen
    Mark Lauren / Joshua Clark
    Fit ohne Geräte für Frauen
    Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
    • riva Verlag
    • 2019
    • Taschenbuch
    • 176 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…
  6. Fit ohne Geräte
    Mark Lauren / Julian Galinski
    Fit ohne Geräte
    Die 90-Tage-Challenge für Frauen
    • riva Verlag
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 179 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…
  7. Fit & stark mit Sophia
    Sophia Thiel
    Fit & stark mit Sophia
    Erfolgreich trainieren ohne Geräte
    • ZS Verlag
    • 2018
    • Gebunden
    • 192 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

    Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch! Bis in ihre Jugend war So…
  8. Natürlich fit
    Felix Klemme
    Natürlich fit
    Effektives Workout für Starter und Profis
    • Knaur Balance
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 224 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur un…
  9. Koch dich krass!
    Daniel Aminati
    Koch dich krass!
    Die 100 besten Rezepte zu meinem Onlineprogramm "Mach dich krass"
    • riva Verlag
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 159 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Das sportbegeisterte Multitalent Daniel Aminati hat mit seinem Onlineprogramm Mach dich krass Tausende Menschen beim Abnehmen und Fitwerden unterstüt…
  10. Einfach schlank und fit
    Sophia Thiel
    Einfach schlank und fit
    Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
    • riva Verlag
    • 2016
    • Taschenbuch
    • 192 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufr…
  11. Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
    Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
    • riva Verlag
    • 2016
    • Taschenbuch
    • 424 Seiten
    32,00€

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    Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern…
  12. Beckenboden-Training (mit CD)
    Irene Lang-Reeves / Thomas Villinger
    Beckenboden-Training (mit CD)
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2015
    • Taschenbuch
    • 80 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwe…